عصير الزرشك

عصير الزرشك

عصير الزرشك ... هو مشروب منعش وصحي، يتميز بنكهة حامضة ولون أحمر ياقوتي جذاب. يطلق عليه أيضاً البرباريس، هو توت مجفف يُعرف بفوائده الصحية الكبيرة وبكونه غنياً بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. وعصير الزرشك أيضاً مفيد لخفض ضغط الدم ودعم الجهاز الهضمي والمناعة. هذا العصير مثالي لمن يبحث عن مشروب طبيعي قليل السكر ومنعش.

مقادير عصير الزرشك

- توت بري مجفف : كوب (زرشك مجفف)
- ماء ساخن : 4 اكواب
- سكر : حسب الرغبة (أبيض أو عسل)
- ماء الورد : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (وشرائح ليمون / للتزيين)

طريقة تحضير عصير الزرشك

  1. ضعي كوب الزرشك في مصفاة واغسليه جيداً تحت الماء الجاري البارد للتخلص من أي أتربة أو شوائب.
  2. انقعي حبات الزرشك في كوب من الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة قبل الغلي لتسريع عملية استخلاص اللون والنكهة.
  3. في قدر متوسط، ضعي أربعة أكواب من الماء وأضيفي إليهم الزرشك المغسول.
  4. ارفعي القدر على نار متوسطة واتركيه حتى يغلي.
  5. بمجرد الغليان، خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى يلين الزرشك ويصبح لون الماء أحمر داكن.
  6. بعد انتهاء مدة الغلي، أضيفي السكر أو العسل حسب الرغبة، وحركي جيداً حتى يذوب تماماً.
  7. أضيفي ماء الورد وعصير الليمون لتحسين النكهة.
  8. ارفعي الخليط عن النار واتركيه ليبرد قليلاً.
  9. صبّي العصير عبر مصفاة ناعمة في وعاء آخر أو إبريق، واضغطي بلطف على حبات الزرشك بالملعقة لاستخلاص أكبر قدر ممكن من السائل والنكهة.
  10. تخلصي من حبات الزرشك المتبقية.
  11. أدخلي العصير إلى الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ليبرد تماماً.
  12. قدمي عصير الزرشك بارداً جداً، ويمكن إضافة مكعبات الثلج وشرائح الليمون للتزيين.

تعلمي أيضاً:  عصير التوت البري بالموز والأناناس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
طرق طبيعية وغير مكلفة لتنظيف لوح التقطيع
تنظيف لوح التقطيع الخشبي بطريقة طبيعية بالكامل ليس سهلاً فحسب، بل يضمن أيضاً بقاء مطبخك مكاناً آمناً وصحياً، لكن لا تنسي جلسة تنظيف عميق وتزييت مرة واحدة شهرياً.
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ