شوربة الفريكة الخشنة

شوربة الفريكة الخشنة

شوربة الفريكة الخشنة ... الفريكة هي عبارة عن قمح أخضر محمّص يتميز بقوامه الخشن ونكهته المميزة التي تضيف على الشوربة طعماً لا يُقاوم، حيث تعتبر شوربة الفريكة الخشنة من الأطباق التراثية العربية التي تتميز بطعمها الغني وقيمتها الغذائية العالية، وهي مثالية لفصل الشتاء، حيث تمنح الجسم الدفء والطاقة بفضل مكوناتها الصحية والمشبعة.

مقادير شوربة الفريكة الخشنة

- الفريكة : كوب (خشنة مغسولة ومنقوعة لمدة 30 دقيقة)
- لحم غنم : 200 غم (مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : 6 اكواب (أو مرق)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة الفريكة الخشنة

  1. في قدر على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته، ثم أضيفي اللحم وقلبيه حتى يتحمر قليلاً من جميع الجوانب.
  3. أضيفي الفريكة وقلبيها مع المكونات لمدة 3 دقائق، ثم صبّي الماء أو المرق، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة.
  4. اتركي الشوربة على نار متوسطة حتى الغليان، ثم خففي النار وغطي القدر، واتركي الشوربة تطهى لمدة 40-50 دقيقة حتى تمام نضج الفريكة واللحم.
  5. اسكبي شوربة الفريكة في طبق التقديم، وزينيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها ساخنة.

شاهدي:  شوربة الفريكة بالدجاج بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفكار ذكية لترتيب الثلاجة في شهر رمضان
أفكار ذكية لترتيب الثلاجة في شهر رمضان
ترتيب الثلاجة في شهر رمضان ليس مجرد تنظيم شكلي، بل هو أسلوب حياة ينعكس على راحتك النفسية وجودة وجباتك اليومية. عندما تكون الثلاجة مرتبة، يصبح المطبخ أكثر هدوءاً.
الحيل السريعة لتنظيف أواني الطهي المحروقة في الوقت الضيق في المطبخ
الحيل السريعة لتنظيف أواني الطهي المحروقة في الوقت الضيق في المطبخ
تنظيف أواني الطهي المحروقة لا يجب أن يكون مهمة شاقة أو مضيعة للوقت، حتى في أكثر الأيام ازدحاماً. بالحيل السريعة والذكية، يمكنكِ إنقاذ أي قدر محترق خلال دقائق.
5 أفكار مبتكرة للحلويات لإضفاء نكهة مميزة
5 أفكار مبتكرة للحلويات لإضفاء نكهة مميزة
تتنوع الحلويات العصرية بين الوصفات المبتكرة واللمسات الحديثة على الكلاسيكيات، تتميز هذه الحلويات بسهولة التحضير، المذاق الخفيف، والتزيين الفاخر، والشكل المرفه.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ