شوربة الفريكة الخشنة

شوربة الفريكة الخشنة

شوربة الفريكة الخشنة ... الفريكة هي عبارة عن قمح أخضر محمّص يتميز بقوامه الخشن ونكهته المميزة التي تضيف على الشوربة طعماً لا يُقاوم، حيث تعتبر شوربة الفريكة الخشنة من الأطباق التراثية العربية التي تتميز بطعمها الغني وقيمتها الغذائية العالية، وهي مثالية لفصل الشتاء، حيث تمنح الجسم الدفء والطاقة بفضل مكوناتها الصحية والمشبعة.

مقادير شوربة الفريكة الخشنة

- الفريكة : كوب (خشنة مغسولة ومنقوعة لمدة 30 دقيقة)
- لحم غنم : 200 غم (مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومفروم)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : 6 اكواب (أو مرق)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة الفريكة الخشنة

  1. في قدر على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته، ثم أضيفي اللحم وقلبيه حتى يتحمر قليلاً من جميع الجوانب.
  3. أضيفي الفريكة وقلبيها مع المكونات لمدة 3 دقائق، ثم صبّي الماء أو المرق، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة.
  4. اتركي الشوربة على نار متوسطة حتى الغليان، ثم خففي النار وغطي القدر، واتركي الشوربة تطهى لمدة 40-50 دقيقة حتى تمام نضج الفريكة واللحم.
  5. اسكبي شوربة الفريكة في طبق التقديم، وزينيها بالبقدونس المفروم، ثم قدميها ساخنة.

شاهدي:  شوربة الفريكة بالدجاج بالفيديو

أضف تعليق

نصائح الشيف

خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
بدل أن تنتهي حزمة البقدونس أو الكزبرة أو النعناع الذابلة في سلة المهملات، يمكن تحويلها بدقائق إلى مجموعة من مكعبات النكهة الصغيرة التي تنتظر دورها في الفريزر.
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
في جميع الحالات، يجب دهن السطح بطبقة رقيقة ومتساوية، لأن كثرة السائل قد تجعل سطح العجين رطباً أو تؤثر في انتفاخه، كما يُفضل استخدام فرشاة مخصصة للمطبخ.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ