مقادير بالاك بانير
- السبانخ :
500 غراماً
(طازج ومغسول جيداً)
- جبنة : 250 غراماً (جبن بانير / مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير ومفروم ناعم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- معجون الثوم بالزنجبيل : ملعقة كبيرة (معجون أو مفروم طازج)
- فلفل أخضر حار : 2 حبة (حسب الرغبة)
- كريمة الطبخ : 2 ملعقة كبيرة (اختياري / للقوام الكريمي)
- سمن : 2 ملعقة كبيرة (أو زيت)
- الكمون : ملعقة صغيرة (حب)
- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة (جاران ماسالا)
- الكركم : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- جبنة : 250 غراماً (جبن بانير / مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (كبير ومفروم ناعم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- معجون الثوم بالزنجبيل : ملعقة كبيرة (معجون أو مفروم طازج)
- فلفل أخضر حار : 2 حبة (حسب الرغبة)
- كريمة الطبخ : 2 ملعقة كبيرة (اختياري / للقوام الكريمي)
- سمن : 2 ملعقة كبيرة (أو زيت)
- الكمون : ملعقة صغيرة (حب)
- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة (جاران ماسالا)
- الكركم : ملعقة صغيرة
- الفلفل الأحمر : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير بالاك بانير
- ضعي السبانخ في ماء مغلي لمدة 2-3 دقائق فقط حتى يذبل ثم ارفعيه فوراً وضعيه في ماء مثلج؛ هذه الخطوة هي السر في الحفاظ على اللون الأخضر الزاهي للطبق.
- اطحني السبانخ مع الفلفل الأخضر في الخلاط حتى يصبح معجوناً ناعماً.
- في مقلاة واسعة، سخني السمن أو الزيت وأضيفي بذور الكمون حتى تتحمص، ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح ذهبي اللون.
- أضيفي معجون الزنجبيل والثوم وقلبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي الطماطم والبهارات (الكركم، الفلفل الأحمر، الملح). اتركي المزيج يتسبك حتى تنفصل المادة الدهنية عن الطماطم.
- أضيفي معجون السبانخ المطحون إلى المقلاة وقلبيه مع المزيج، إذا كان القوام ثقيلاً جداً، أضيفي القليل من الماء واتركيه يغلي لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
- أضيفي مكعبات جبن البانير (يمكنك تشويح الجبن في مقلاة منفصلة قبل إضافته إذا كنت تفضلينه متماسكاً). في النهاية، أضيفي "الجاران ماسالا" وكريمة الطبخ وقلبي بلطف.
- للتقديم: يُزين الطبق بشرائح الزنجبيل الطولي أو القليل من الزبدة على الوجه، ويُقدم ساخناً مع خبز النان أو أرز بسمتي.
تعلمي أيضاً: الرز المقلي بالبيض مع أشياش دجاج.. مبتكر وطيب














