جبنة قريش بالتمر والجوز

جبنة قريش بالتمر والجوز

جبنة قريش بالتمر والجوز ... تعتبر جبنة القريش من الأطعمة الصحية والمغذية الغنية بالبروتين والكالسيوم وقليلة الدهون، إذ يمكن مزجها مع التمر الغني بالسكريات الطبيعية والجوز المقرمش لتحصلي على وجبة متكاملة ولذيذة تناسب سحور رمضان، إليكِ الطريقة.

مقادير جبنة قريش بالتمر والجوز

- جبن قريش : 200 غم
- التمر : 7 حبات (منزوع النوى ومفروم ناعم)
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مجروش)
- القرفة : رشّة (مطحونة)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (طبيعي)

طريقة تحضير جبنة قريش بالتمر والجوز

  1. ضعي جبنة القريش في وعاء، واخلطيها قليلاً لتصبح ناعمة، ثم أضيفي إليها التمر المفروم والجوز المجروش، وقلّبي بلطف حتى تتوزع المكونات بالتساوي.
  2. أضيفي رشة القرفة، ثم ضعي الخليط في طبق التقديم، وزيّني بالعسل على الوجه، ثم قدّميه.

تعلمي أيضاً:  جبنة مقلية بالعسل للسحور

أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ