السمك الفيليه المقلي

السمك الفيليه المقلي

السمك الفيليه المقلي ... وصفة غداء سهلة وسريعة التحضير، جربي سمك فيليه مقلي ذهبي ومقرمش وبطعم شهي وقدمي بجانبه الصلصات المفضلة.

مقادير السمك الفيليه المقلي

- للتزيين :
  • الليمون : شرائح
  • بقدونس : حسب الرغبة (أو شبت مفروم ناعم)
- سمك الفيليه : 2 قطعة (رقيق، حوالي 150 غرام لكل قطعة، سمك 1 سم، بالجلد)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الدقيق الأبيض : ربع كوب
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : غزير (للقلي)

طريقة تحضير السمك الفيليه المقلي

  1. جففي السمك جيداً باستخدام مناشف ورقية، خاصة إذا كان مجمداً سابقاً.
  2. تبلي السمك بالملح والفلفل على الجهتين.
  3. اخلطي الدقيق مع البابريكا في طبق، ثم غلّفي السمك بالخليط واضغطي برفق حتى يلتصق، مع التخلص من الفائض لمنع احتراقه أثناء القلي ويضمن قرمشة مثالية.
  4. سخني الزيت في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة.
  5. ضعي السمك في المقلاة، وقلبيه حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً.
  6. قدّمي السمك مباشرة مع شرائح الليمون، وزيّني بالبقدونس أو الشبت بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  فيليه سمك مشوي بالصويا صوص

أضف تعليق

نصائح الشيف

6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ