بيض مسلوق مع الهليون والفلفل الحار

بيض مسلوق مع الهليون والفلفل الحار

بيض مسلوق مع الهليون والفلفل الحار ... تُضفي حفنة من الريحان الطازج على الطبق لمسةً منعشة، بينما يبقى صفار البيض غنياً وكثيفاً. من السهل تحضيره، ويُقدّم دافئاً أو في درجة حرارة الغرفة، ويُصنّف بين السلطة والمقبلات وهو مناسب على مائدة فطور العيد.

مقادير بيض مسلوق مع الهليون والفلفل الحار

- البيض : 8 حبات (كبير الحجم)
- زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة (مقسمة)
- الهليون : 12 أونصة (يتم إزالة الأطراف الخشبية، وتقطيع السيقان إلى 3 أجزاء متساوية)
- ملح البحر : حسب الرغبة (ناعم)
- الثوم : 5 فصوص (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- شيبوتلي الفلفل الحار : ملعقة كبيرة (معلب ومفروم ناعماً في صلصة أدوبو، ممزوجة بملعقة ونصف كبيرة من صلصة أدوبو)
- شراب القيقب : ملعقة صغيرة
- أوراق الريحان : كوب (ممتلئ / مفروم خشن)
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور ناعم)

طريقة تحضير بيض مسلوق مع الهليون والفلفل الحار

  1. ضعي قدراً متوسط ​​الحجم من الماء على النار حتى يغلي. ضعي البيض برفق في القدر واتركيه يغلي لمدة 7 دقائق. صفّي البيض واشطفيه بالماء البارد حتى يبرد بما يكفي للمس، ثم قشّريه وضعيه جانباً.
  2. في هذه الأثناء، أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت إلى مقلاة كبيرة على نار عالية. بمجرد أن يسخن الزيت، أضيفي الهليون وربع ملعقة صغيرة من الملح، واطهي حتى يصبح لونه ذهبياً داكناً في بعض الأجزاء، لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم انقليه إلى وعاء.
  3. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت المتبقي والثوم إلى المقلاة، واطهي لمدة دقيقة إضافية حتى يصبح لونه ذهبياً. أضيفي المزيج إلى وعاء الهليون مع الفلفل الحار وشراب القيقب، وقلّبي جيداً. اتركيه ليبرد لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي الريحان وقلّبي.
  4. لتقديم البيض، قشّريه وقطّعيه إلى نصفين أو اقطعيه إلى شرائح. رتّبيه في طبق التقديم، ثم اسكبي فوقه خليط الهليون، ثم وزّعي جبنة البارميزان.

تعلمي أيضاً:  بيض مسلوق بالطماطم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ