ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو ... من وصفات الحلويات الصحية واللذيذة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الرائع في آنٍ واحد. تتميز هذه الألواح باحتوائها على الشوفان الغني بالألياف والتمر الطبيعي الحلو، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة تحلية خفيفة مشبعة تمنح الجسم الطاقة والحيوية. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستمتعي بتذوق وصفة حلى لذيذة بأبسط المكونات وأقل وقت ومجهود.

مقادير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

- العجينة :
  • الشوفان : كوب (حبة كاملة)
  • الشوفان : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • العسل : 5 ملاعق كبيرة
  • بياض البيض : 3 حبات
  • الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة جوز الهند)
  • حبوب الشيا : ملعقة كبيرة
  • جرانولا : نصف كوب
- الحشوة :
  • التمر : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة
  • القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة تحضير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

  1. لتحضير العجينة: في وعاء للخلط، نضع الشوفان المطحون، والجرانولا، والشوفان الحبة الكاملة، والعسل، ونضيف الفانيليا، والقرفة المطحونة، وبذور الشيا، وزبدة جوز الهند، وبياض البيض.
  2. نخلط ونعجن المكونات جيداً باليد، ثم نضعها جانباً.
  3. لتحضير الحشوة: نخلط جيداً معجون التمر مع زيت جوز الهند والقرفة المطحونة في وعاء.
  4. نمد نصف عجينة الشوفان، في قالب مغلف بورق الزبدة، ونضغطها جيداً، ثم نمد حشوة التمر ونفردها جيداً، ثم نفرد النصف الثاني من العجين، ونضغطها جيداً بيدينا.
  5. نزج الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة فقط، ونقطعها على شكل ألواح بعد أن تبرد، ويمكن رشها بسكر البودرة للتزيين.

تعلمي أيضاً:  معمول العيد السهل

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
النظافة ليست مجرد مظهر جميل، بل هي استثمار يومي في صحة أفراد المنزل وجودة حياتهم. لذلك اجعلي الماء الساخن جزءاً من روتين تنظيف الأدوات التي تتحمل درجات الحرارة.
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
عند خبز الفطائر أو الكيك، اخبزيها على صينية خبز مبطنة لتجنب تساقط أي شيء على قاع الفرن، حيث قد يتجمع ويحترق وربما يشتعل. وينطبق هذا أيضاً على اللحوم المشوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ