ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو ... من وصفات الحلويات الصحية واللذيذة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الرائع في آنٍ واحد. تتميز هذه الألواح باحتوائها على الشوفان الغني بالألياف والتمر الطبيعي الحلو، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة تحلية خفيفة مشبعة تمنح الجسم الطاقة والحيوية. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستمتعي بتذوق وصفة حلى لذيذة بأبسط المكونات وأقل وقت ومجهود.

مقادير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

- العجينة :
  • الشوفان : كوب (حبة كاملة)
  • الشوفان : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • العسل : 5 ملاعق كبيرة
  • بياض البيض : 3 حبات
  • الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة جوز الهند)
  • حبوب الشيا : ملعقة كبيرة
  • جرانولا : نصف كوب
- الحشوة :
  • التمر : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة
  • القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة تحضير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

  1. لتحضير العجينة: في وعاء للخلط، نضع الشوفان المطحون، والجرانولا، والشوفان الحبة الكاملة، والعسل، ونضيف الفانيليا، والقرفة المطحونة، وبذور الشيا، وزبدة جوز الهند، وبياض البيض.
  2. نخلط ونعجن المكونات جيداً باليد، ثم نضعها جانباً.
  3. لتحضير الحشوة: نخلط جيداً معجون التمر مع زيت جوز الهند والقرفة المطحونة في وعاء.
  4. نمد نصف عجينة الشوفان، في قالب مغلف بورق الزبدة، ونضغطها جيداً، ثم نمد حشوة التمر ونفردها جيداً، ثم نفرد النصف الثاني من العجين، ونضغطها جيداً بيدينا.
  5. نزج الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة فقط، ونقطعها على شكل ألواح بعد أن تبرد، ويمكن رشها بسكر البودرة للتزيين.

تعلمي أيضاً:  معمول العيد السهل

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
حاولي إيجاد طرق لإعادة استخدام اللحم المتبقي. مثل صنع مرق اللحم أو إضافته إلى الحساء. أحياناً، يمكنك وضع بقايا اللحم فوق السلطة، بعد طهيه للمرة الأولى.
سر غطاء العلبة المقلوب: حيلة عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
سر غطاء العلبة المقلوب: حيلة عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تحتاج العناية بالأجبان إلى أدوات معقدة، بل أحياناً تكون أبسط الأفكار هي الأكثر فعالية، وغطاء العلبة المقلوب مثال رائع على ذلك، فالتفاصيل الصغيرة تُحدث فرقاً.
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
يُعدّ تراكم الشحوم على شفاط المطبخ مشكلة شائعة قد تؤدي إلى عدة مشاكل، منها انخفاض تدفق الهواء، وزيادة خطر الحرائق، وانتشار البكتيريا. فامنعي حدوث هذه المشاكل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ