ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو ... من وصفات الحلويات الصحية واللذيذة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الرائع في آنٍ واحد. تتميز هذه الألواح باحتوائها على الشوفان الغني بالألياف والتمر الطبيعي الحلو، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة تحلية خفيفة مشبعة تمنح الجسم الطاقة والحيوية. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستمتعي بتذوق وصفة حلى لذيذة بأبسط المكونات وأقل وقت ومجهود.

مقادير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

- العجينة :
  • الشوفان : كوب (حبة كاملة)
  • الشوفان : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • العسل : 5 ملاعق كبيرة
  • بياض البيض : 3 حبات
  • الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة جوز الهند)
  • حبوب الشيا : ملعقة كبيرة
  • جرانولا : نصف كوب
- الحشوة :
  • التمر : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة
  • القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة تحضير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

  1. لتحضير العجينة: في وعاء للخلط، نضع الشوفان المطحون، والجرانولا، والشوفان الحبة الكاملة، والعسل، ونضيف الفانيليا، والقرفة المطحونة، وبذور الشيا، وزبدة جوز الهند، وبياض البيض.
  2. نخلط ونعجن المكونات جيداً باليد، ثم نضعها جانباً.
  3. لتحضير الحشوة: نخلط جيداً معجون التمر مع زيت جوز الهند والقرفة المطحونة في وعاء.
  4. نمد نصف عجينة الشوفان، في قالب مغلف بورق الزبدة، ونضغطها جيداً، ثم نمد حشوة التمر ونفردها جيداً، ثم نفرد النصف الثاني من العجين، ونضغطها جيداً بيدينا.
  5. نزج الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة فقط، ونقطعها على شكل ألواح بعد أن تبرد، ويمكن رشها بسكر البودرة للتزيين.

تعلمي أيضاً:  معمول العيد السهل

أضف تعليق

نصائح الشيف

السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
إن الحصول على حواف حادة ونظيفة لا يعتمد على مهارة خارقة أو أدوات احترافية باهظة الثمن، وإنما على مجموعة خطوات صغيرة تعمل معاً: قالب مستقيم تبريد كافٍ وسطح مستوٍ.
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
إن أفضل طريقة للتعامل مع بقع الجزر والصلصة هي عدم منحها فرصة للتراكم؛ اغسلي اللوح مباشرة بعد الاستخدام، واستخدمي صودا الخبز للبقع العنيدة، وجففي اللوح جيداً.
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ