ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو ... من وصفات الحلويات الصحية واللذيذة التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والمذاق الرائع في آنٍ واحد. تتميز هذه الألواح باحتوائها على الشوفان الغني بالألياف والتمر الطبيعي الحلو، مما يجعلها خياراً مثالياً لوجبة تحلية خفيفة مشبعة تمنح الجسم الطاقة والحيوية. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واستمتعي بتذوق وصفة حلى لذيذة بأبسط المكونات وأقل وقت ومجهود.

مقادير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

- العجينة :
  • الشوفان : كوب (حبة كاملة)
  • الشوفان : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • العسل : 5 ملاعق كبيرة
  • بياض البيض : 3 حبات
  • الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة جوز الهند)
  • حبوب الشيا : ملعقة كبيرة
  • جرانولا : نصف كوب
- الحشوة :
  • التمر : كوب (مطحون)
  • الفانيليا : ملعقة صغيرة
  • زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة
  • القرفة : ملعقة صغيرة (مطحونة)

طريقة تحضير ألواح الشوفان بالتمر بالفيديو

  1. لتحضير العجينة: في وعاء للخلط، نضع الشوفان المطحون، والجرانولا، والشوفان الحبة الكاملة، والعسل، ونضيف الفانيليا، والقرفة المطحونة، وبذور الشيا، وزبدة جوز الهند، وبياض البيض.
  2. نخلط ونعجن المكونات جيداً باليد، ثم نضعها جانباً.
  3. لتحضير الحشوة: نخلط جيداً معجون التمر مع زيت جوز الهند والقرفة المطحونة في وعاء.
  4. نمد نصف عجينة الشوفان، في قالب مغلف بورق الزبدة، ونضغطها جيداً، ثم نمد حشوة التمر ونفردها جيداً، ثم نفرد النصف الثاني من العجين، ونضغطها جيداً بيدينا.
  5. نزج الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة فقط، ونقطعها على شكل ألواح بعد أن تبرد، ويمكن رشها بسكر البودرة للتزيين.

تعلمي أيضاً:  معمول العيد السهل

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
في جميع الحالات، يجب دهن السطح بطبقة رقيقة ومتساوية، لأن كثرة السائل قد تجعل سطح العجين رطباً أو تؤثر في انتفاخه، كما يُفضل استخدام فرشاة مخصصة للمطبخ.
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
يمكن للكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها أن تتحول من بقايا مهملة إلى مكونات جديدة في وجبات الفطور والحلويات والساندويتشات والسلطات، حيث تصبح وصفة مختلفة.
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
يوم المعكرونة .. وصفات تليق بمطبخك
قد تكون للباستا جذور صينية وليست إيطالية. يعتقد مؤرخو الطعام أن الباستا الحديثة جاءت من المعكرونة الآسيوية القديمة. ويعتقد البعض أن ماركو بولو جلبها إلى إيطاليا.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ