شوربة العظام والخضار

شوربة العظام والخضار

شوربة العظام والخضار ... من المقبلات الساخنة والمغذية الغنية بالنكهات الطبيعية والفوائد الصحية، حيث تحتوي على مكونات غنية بالكولاجين والمعادن المفيدة للجسم، كما تعد خياراً مثالياً لوجبة مشبعة خلال الأجواء الباردة.

مقادير شوربة العظام والخضار

- عظام البقر : كيلو ونصف
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- الكراث : 1 حبة (متوسط ومفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- ورق غار : 2 ورقة
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- بقدونس : رشّة
- الزعتر : رشّة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الماء : حسب الحاجة

طريقة تحضير شوربة العظام والخضار

  1. سخني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 230 مئوية، ثم غلّفي صينية الخبز بورق القصدير.
  2. رتبي عظام اللحم في الصينية وأدخليها إلى الفرن لمدة 40 دقيقة مع تقليبها في منتصف الوقت حتى تتحمر جيداً.
  3. انقلي العظام إلى قدر كبير مع إضافة العصارة المتبقية في الصينية.
  4. أضيفي نصف كمية البصل والجزر والكراث والثوم إلى القدر، ثم اسكبي كمية كافية من الماء حتى تغطي المكونات.
  5. أضيفي ورق الغار والبقدونس والزعتر والملح والفلفل الأسود وخل التفاح.
  6. اتركي المزيج حتى يغلي على نار متوسطة، ثم خففي الحرارة وغطي القدر واتركيه يطهى لمدة 3 ساعات مع التحريك من وقت لآخر.
  7. ارفعي القدر عن النار، واتركي الشوربة تبرد قليلاً، ثم صفي المرق للتخلص من العظام والخضار.
  8. أعيدي المرق المصفى إلى القدر، وأضيفي باقي كمية الخضار.
  9. اتركي الشوربة على نار هادئة حتى تنضج الخضار تماماً.
  10. قدمي شوربة عظام اللحم بالخضار ساخنة.

تعلمي أيضاً:  شوربة العظام بالخضار

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
النظافة ليست مجرد مظهر جميل، بل هي استثمار يومي في صحة أفراد المنزل وجودة حياتهم. لذلك اجعلي الماء الساخن جزءاً من روتين تنظيف الأدوات التي تتحمل درجات الحرارة.
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
عند خبز الفطائر أو الكيك، اخبزيها على صينية خبز مبطنة لتجنب تساقط أي شيء على قاع الفرن، حيث قد يتجمع ويحترق وربما يشتعل. وينطبق هذا أيضاً على اللحوم المشوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ