باذنجان مشوي بصوص اللبن والرمان

باذنجان مشوي بصوص اللبن والرمان

باذنجان مشوي بصوص اللبن والرمان ... طبق شهي مستوحى من نكهات المطبخ الشرق أوسطي، يجمع بين الباذنجان المشوي المدخن وصلصة اللبن الزبادي الكريمية بالثوم، مع قرمشة الجوز وحبات الرمان المنعشة. يمكن تقديمه كمقبلات مميزة أو كوجبة خفيفة وصحية.

مقادير باذنجان مشوي بصوص اللبن والرمان

- للتزيين :
  • الجوز : ربع كوب (مفروم)
  • الرمان : ربع كوب (حبّ)
  • كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة)
- الباذنجان : 3 حبات (مقطع طولياً إلى شرائح بسمك 1 سم تقريباً)
- ملح خشن : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (بكر ممتاز)
- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (الزبادي اليوناني كامل الدسم)
- الثوم : رأس (مشوي، تُهرس فصوصه حتى تصبح معجوناً)
- برش ليمون : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة ناعم)
- ملح خشن : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير باذنجان مشوي بصوص اللبن والرمان

  1. رتبي شرائح الباذنجان في مصفاة أو على مناشف ورقية، ثم رشي الملح الخشن على الجانبين واتركيها لمدة 15-20 دقيقة للتخلص من الرطوبة الزائدة.
  2. جففي شرائح الباذنجان بلطف باستخدام مناشف ورقية.
  3. في وعاء صغير، اخلطي الزبادي مع الثوم المشوي وبرش الليمون وعصير الليمون والكزبرة والملح والفلفل الأسود حتى تتجانس المكونات، ثم اتركي الصلصة جانباً.
  4. سخني الشواية أو مقلاة الشوي على حرارة متوسطة إلى مرتفعة.
  5. ادهني شرائح الباذنجان من الجانبين بزيت الزيتون، وادهني سطح الشواية بقليل من الزيت.
  6. اشوي شرائح الباذنجان لمدة 8-10 دقائق مع تقليبها في منتصف الوقت، حتى تنضج جيداً وتظهر عليها علامات الشواء الذهبية.
  7. رتبي شرائح الباذنجان المشوية في طبق التقديم.
  8. وزعي صلصة الزبادي بالثوم فوق الباذنجان.
  9. زيني الطبق بالجوز المفروم وحبات الرمان والكزبرة الخضراء.
  10. قدّمي الطبق مباشرة وهو دافئ أو بدرجة حرارة الغرفة.

تعلمي أيضاً: باذنجان مشوي مع الطماطم

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ