أومليت الفلفل الأخضر

أومليت الفلفل الأخضر

أومليت الفلفل الأخضر ... من وصفات الفطور الصحية والمبتكرة، يجمع بين البيض الغني بالبروتين والفلفل الأخضر والجبن للحصول على وجبة خفيفة ولذيذة. يتميز بسهولة تحضيره وسرعة إعداده، حيث يمكن تقديمه كوجبة فطور مشبعة أو وجبة خفيفة خلال اليوم.

مقادير أومليت الفلفل الأخضر

- البيض : 4 حبات
- الزبدة : مكعب
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مقطع)
- جبنة : نصف كوب (مبشورة)
- بقدونس مجفف : نصف ملعقة صغيرة (أو طازج)
- بابريكا : رشّة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير أومليت الفلفل الأخضر

  1. سخني الزبدة في مقلاة على نار هادئة.
  2. اخفقي البيض جيداً في وعاء، ثم أضيفي البقدونس والبابريكا والملح والفلفل الأسود واخلطي المكونات.
  3. قطعي حبة الفلفل بشكل عرضي للحصول على حلقات متساوية.
  4. ضعي حلقات الفلفل في المقلاة مع التأكد من ملامستها لسطح المقلاة بشكل مستوٍ.
  5. اسكبي كمية قليلة من خليط البيض داخل كل حلقة فلفل حتى يصل إلى منتصف ارتفاعها تقريباً، واتركيها تطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
  6. اقلبي حلقات الفلفل بحذر، ثم رشي الجبن المبشور فوقها واتركيه حتى يذوب وينضج الجانب الآخر.
  7. قدمي أومليت الفلفل الأخضر ساخناً مع الخبز بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  أومليت بيض بالبطاطس للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
بدل أن تنتهي حزمة البقدونس أو الكزبرة أو النعناع الذابلة في سلة المهملات، يمكن تحويلها بدقائق إلى مجموعة من مكعبات النكهة الصغيرة التي تنتظر دورها في الفريزر.
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
في جميع الحالات، يجب دهن السطح بطبقة رقيقة ومتساوية، لأن كثرة السائل قد تجعل سطح العجين رطباً أو تؤثر في انتفاخه، كما يُفضل استخدام فرشاة مخصصة للمطبخ.
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
يمكن للكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها أن تتحول من بقايا مهملة إلى مكونات جديدة في وجبات الفطور والحلويات والساندويتشات والسلطات، حيث تصبح وصفة مختلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ