مقادير بيض مخفوق بالسبانخ والطماطم للفطور
- زيت الزيتون :
حسب الحاجة
- السبانخ : 2 كوب (طازج)
- الطماطم الكرزية : 6 حبات
- البيض : 2 حبة
- الماء : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- السبانخ : 2 كوب (طازج)
- الطماطم الكرزية : 6 حبات
- البيض : 2 حبة
- الماء : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة تحضير بيض مخفوق بالسبانخ والطماطم للفطور
- سخّني القليل من زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
- أضيفي السبانخ والطماطم الكرزية إلى المقلاة، وقلّبيهما حتى تبدأ أوراق السبانخ بالذبول.
- في وعاء منفصل، اخفقي البيض مع الماء جيداً حتى يصبح الخليط رغوياً.
- اسكبي خليط البيض فوق السبانخ والطماطم في المقلاة، واتركيه دون تقليب حتى تبدأ أطراف البيض في النضج وتصبح أفتح لوناً من الوسط، ثم تبدأ بالابتعاد قليلاً عن جوانب المقلاة.
- باستخدام ملعقة خشبية أو ملعقة سيليكون، اسحبي البيض برفق من الأطراف نحو منتصف المقلاة، بحيث تتكون قطع كبيرة ومتجمعة من البيض. ستملأ الأجزاء غير المطهية الفراغات الموجودة في المقلاة.
- استمري في تحريك قطع البيض برفق نحو المنتصف حتى ينضج البيض بالكامل ولا يبقى أي جزء نيء واضح.
- ارفعي المقلاة عن النار فور نضج البيض، وتجنبي تركه على النار لفترة طويلة حتى لا يصبح جافاً وقاسياً.
- تبّلي بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة، ثم قدّمي البيض مباشرة ساخناً.
تعلمي أيضاً: بيض مخفوق بالجبن والزيتون














