شوربة الشوفان

شوربة الشوفان .. للشوفان فوائد صحية كثيرة، نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة تحضير طبق ساخن شهي وطيب ومفيد من شوربة الشوفان الطيبة والمميزة

مقادير شوربة الشوفان

- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 5 حبات (مقطعة أنصاف و شرائح)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الثوم : فص (مفروم)
- الماء : 3 اكواب
- كزبرة خضراء : 4 ملعقة صغيرة (مفرومة)
- مرق دجاج : 2 مكعب

طريقة تحضير شوربة الشوفان

1. سخني الزيت على حرارة متوسطة في قدر عميقة واسعة على النار ثم أضيفي الشوفان وقلبيه حتى يتحمص.

2. اخلطي البندورة والبصل والثوم والكزبرة وكوب من الماء في محضرة الطعام حتى يصبح سائلا كثيفا وناعما.

3. أضيفي الخليط إلى القدر مع الشوفان وحركي حتى تتمازج المكونات.

4. أضيفي باقي كمية الماء مع مكعبات مرق الدجاج واتركي المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة ثم قدميه ساخنا.

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ