شوربة الطماطم والبطاطس بالفاصوليا البيضاء

شوربة الطماطم والبطاطس بالفاصوليا البيضاء .. يعتبر فصل الشتاء هو فصل المقبلات الساخنة، تعرفي مع مطبخ سيدتي على طبق شتوي جديد كل يوم، وتعلمي طريقة عمل شوربة الطماطم والبطاطس بالفاصوليا البيضاء، طبق صحي لاحتوائه على كمية من الخضار، وطعمها  لذيذ 

مقادير شوربة الطماطم والبطاطس بالفاصوليا البيضاء

- طماطم : علبتين (مهروسة)
- البطاطس : 4 اكواب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الكرفس : كوب (مفروم)
- الكوسا : 1 حبة (مفروم مكعبات صغيرة)
- الفاصولياء البيضاء : علبة (مغسولة ومصفاة)
- الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة)
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- ورق غار : 2 ورقة
- مرق خضار : 6 اكواب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير شوربة الطماطم والبطاطس بالفاصوليا البيضاء

1. سخني ملعقة من زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة، وأضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين.

2. أضيفي الثوم وقلبي ثم أضيفي الجزر والكرفس وقلبي لمدة 3 دقائق.

3. أضيفي البطاطس والمرق والطماطم والفاصوليا وقلبي.

4. أضيفي ورق الغار والأعشاب الإيطالية والملح والفلفل الأسود، واتركي المزيج على النار حتى يغلي لمدة 15 دقيقة.

5. أضيفي الكوسا واتركي القدر لمدة 12 دقيقة أخرى.

6. اسكبي الشوربة بالأطباق وزيني بالأوريغانو وقدميه ساخناً.

 

سيعجبك أيضاً :

شوربة البطاطس بالكرّاث

شوربة البطاطس الغنية خطوة بخطوة بالصور

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
بدائل صحية ولذيذة للسكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة
إن استبدال السكريات والوجبات المصنعة في لانش بوكس المدرسة لا يحتاج إلى وصفات معقدة أو مكونات باهظة، وإنما يحتاج إلى أفكار تجعل الطعام الصحي قريباً من عالم الطفل.
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
أفكار مبتكرة للانش بوكس لأسبوع
يحمل صندوق طعام المدرسة للأطفال، أيضاً لمسة عاطفية صغيرة، كرسالة تشجيعية أو عبارة محبة تجعل الطفل يشعر بأن والدته تفكر فيه حتى أثناء وجوده في المدرسة.
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
أسرع طرق لحفظ الأعشاب العطرية بالزيت لشهور
إن أفضل طريقة للاستفادة من الأعشاب العطرية ليست بالضرورة أن نحتفظ بها، وإنما أن نحولها إلى شكل عملي يناسب أسلوب الطبخ اليومي، على شكل مكعبات أو معجون عطري مجمد.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ