ناتشوز على الطريقة اليونانية

ناتشوز على الطريقة اليونانية

نقدم لك اليوم طريقة عمل الناتشوز وهي إحدى الوصفات اليونانية الشهيرة والتي يحبها الكبار والصغار كما انها سهلة التحضير، و يمكن تقديمها كوجبة سحور خفيفة وطيبة  

المقادير

- للخبز المحمص :
  • الخبز العربي : 4 أرغفة
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • ملح : حسب الرغبة
- للسلطة :
  • حمص : 400 غراماً (مسلوق)
  • طماطم : 1 حبة (متوسطة الحجم، مفرومة)
  • خيار : 1 حبة (صغير الحجم، مفروم)
  • البصل الأخضر : ربع كوب (مفروم)
  • بقدونس : ربع كوب (مفروم)
  • الزيتون : ربع كوب (كالاماتا مفروم)
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • الثوم : فص (مفروم)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • ملح : حسب الرغبة
- للصوص :
  • الطحينية : ثلث كوب
  • عصير الليمون : ربع كوب
  • أعشاب : ربع كوب (بقدونس، ريحان، كزبرة)
  • الماء : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. لتحضير شرائح الخبز المحمصة: قطعي الخبز إلى مثلثات ثم رصيها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة وادهنيها من الجانبين بزيت الزيتون ثم رشي الملح، ضعي الصينية في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق وقلبيهم في منتصف المدة.

2. لتحضير السلطة: امزجي جميع مقادير السلطة في وعاء كبير وأضيفي الملح حسب الذوق.

3. لتحضير الصوص: في وعاء الخلاط الكهربائي، اخفقي الطحينة مع عصير الليمون والأعشاب والماء وأضيفي الملح حسب الذوق، سوف يكون الخليط سميكاً.

4. لتجميع السلطة: ضعي السلطة في طبق التقديم ووزعي الصوص على سطحها ثم رصي الخبز المحمص حول السلطة ورشي البقدونس المفروم على سطحها.

5. يمكنكِ إضافة فتات جبن الفيتا على سطح السلطة.

 

للمزيد من وصفات سحور رمضان:

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ