تمتعي بطعم وجبة خفيفة ولذيذة من البروكلي، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل شوربة البروكلي الخفيفة للرجيم، وصفة صحية وطيبة ومميزة أثناء اتباعك للرجيم
البروكلي المشوي على الطريقة الآسيوية.. وصفة مقرمشة ومثالية كطبق مقبلات ساخنة على السفرة، حضريه مع مطبخ سيدتي واستمتعي بالطعم الشهي والطيب
وصفة اليوم للرجيم هي طريقة شوربة البطاطس الصحية للرجيم، طبق جانبي جديد، ويعتبر من الأكلات السريعة بتحضيرها في المطبخ، نقدمها لك من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
أرز بسمتي بالخضار دايت ... يعتبر هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية فكوب واحد من الأرز البسمتي المطبوخ يحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية. نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل أرز بسمتي بالخضار لمن يتبعون الدايت، وصفة ذات قيمة غذائية عالية غنية بالألياف ومناسبة جداً للرجيم.
سلطة الكينوا بالفلفل الملون للرجيم ... خيار مثالي لوجبة خفيفة للرجيم ولأنها غنية بالألياف والبروتين وقليلة السعرات الحرارية، مما يساعد على الشعور بالشبع والتحكم في الوزن. إليك وصفة سلطة سهلة للرجيم ولذيذة أيضاً بالكينوا وتشكيلة من الخضار الطازجة من مطبخ سيدتي.
طريقة عمل بطاطس بيوريه بالثوم للنباتيين ... هذه الوصفة التقليدية اخترناها لكِ اليوم من مطبخ سيدتي لتكون مناسبة تماماً للأشخاص النباتيين أو من يفضلون تناول أطباقهم المفضلة بطريقة صحية. اتبعي مقادير وطريقة تحضير الوصفة التالية، لتحضري وصفة مقبلات ساخنة بالبطاطس سهلة وسريعة وخفيفة جداً، جربيها الآن.
سلطة التونة بالخضار ... تساهم التونة في الحفاظ على صحة القلب والشرايين والحد من أمراض القلب والأوعية الدموية وخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لما تحتويه على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 والعديد من المعادن المفيدة للجسم، إذا كنتِ تبحثين عن وصفة سلطة سهلة وغنية ولذيذة في نفس الوقت، فإليكِ خطوات عمل وتقديم سلطة التونة بالخضار.
متبل الباذنجان المشوي بطريقة صحية للرجيم ... يعتبر متبل الباذنجان من أصناف المقبلات الشامية المشهورة والمرغوبة، وهو طبق مأخوذ من وصفة البابا غنوج، إلّا أن المتبل تتم إضافة اللبن والطحينة إليه. جربيه بطريقة صحية ومثالية لمن يتبعون الحميات الغذائية لتخفيف الوزن.
حلى بارد بالفانيليا ... تختلف طرق إعداد الحلويات الباردة، فمنها ما يحضر في الفرن أولاً ثم يُبرد، أو على موقد النار، أو في الثلاجة مباشرة، أو في الفريزر، وعادة ما يتمّ تحضير الحلويات الباردة في جميع الأوقات كونها تزيد من الشعور بالانتعاش وخاصة في فصل الصيف.
إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة من الحلويات المميزة بمكونات بسيطة جداً كالحليب والفانيليا ونشاء الذرة. جربي وصفتنا وشاركينا رأيك بالمذاق
حمص بالطحينة على طريقة المطاعم ... تعرفي من مطبخ سيدتي على سرّ تحضير وصفة حمص بالطحينة على طريقة المطاعم، من المقبلات الشهية ووصفات الفطور الصباحية الأساسية على السفرة
بيتزا التوست الخفيفة للسحور ... بيتزا التوست هي الخيار المثالي لوجبة سحور سريعة التحضير ومغذية. وهي وصفة مرنة بإمكانك تحضيرها بالحشوات المفضلة لكِ بحسب الرغبة والمتوفر. تعلمي معنا في مطبخ سيدتي أسهل طريقة لتحضير بيتزا التوست بالجبن والمشروم وقدمي وجبة سحور طيبة وشهية
خلية النحل بالجبنة والأوريغانو ... الأوريغانو له أسماء أخرى بالعربية، مثل المرو، وحبق الشيوخ، وخرنباش، ومردقوش بريّ. وهو تماماً كالزعتر البري، نبات عطري يحتوي على مواد شديدة الفعالية مطَهِّرة، ومُضادّة للسّموم، ومُضادّة للتشنّج، ومُسكّنة للألم ومُهضِمة ومخفضة لضغط الدم.
أعدي من الأعشاب ألذ وصفات المخبوزات، وتعلمي طريقة عمل وصفة خلية النحل بحشوة أصناف الأجبان مثل الفيتا والقشقوان مع الأوريغانو، وقدمي وصفتك على سفرة فطور اليوم
خلية النحل بالجبنة والأوريغانو ... كنوع من التغيير، أعدي على سفرة الفطور الصباحية وصفة من المخبوزات المثالية والمحببة لجميع أفراد العائلة، جربي معجنات خلية النحل بحشوة جبن الفيتا الأبيض اللذيذ مع جبن القشقوان، وقدمي وصفتك مع فنجان من الشاي
البيض المخفوق للرجيم ... تساعد النسبة العالية للبروتين الموجود في البيض على جعله أفضل اختيار لوجبة فطور شهية صحية إن كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً لانقاص الوزن، فهو يساعد على إبقاء الشعور بالنشاط والشبع لفترة أطول، حضري من مطبخ سيدتي وصفة البيض المخفوق بطريقة صحية
البيض بالسجق للفطور ... أفكار لوجبة الفطور منوعة ولذيذة ومغذية تجدينها دائماً في مطبخ سيدتي. وصفتنا اليوم مكونة من البيض والذي يعتبر من أهم مكونات الفطور الصحي، ومع إضافة للسجق، جربي ألذ الوجبات المفضلة لدى الكثيرين حيث يمكنكِ تحضير البيض والسجق بطرقٍ مختلفة، ولذلك اخترنا لكِ وصفة سهلة وسريعة وطيبة جداً، نرجو أن تكون مفيدة لكِ، جرّبيها معنا.
فطائر قطنية بحشوة الجبنة البيضاء ... الفطائر القطنية الهشة من المخبوزات الشهية والتي يحبها الأطفال الصغار والكبار أيضاً. تتميز بمذاقها الطري والمالح بحشوة الجبنة البيضاء. وصفة مثالية لتقدميها على سفرتك بجميع الأوقات خلال النهار. جربيها الآن على طريقة مطبخ سيدتي، واستمتعي بألذ الفطاير المنزلية الرائعة والطيبة.
طريقة اليخنة المصرية باللحم ... من الممكن أن نحضّر وصفات اليخنة باستخدام أنواع متعددة من الخضار أو نستعمل نوعاً دون آخر، وأيضاً لا يقتصر الأمر فقط على الخضار وإنما على أنواع اللحوم مثل الدجاج أو اللحم، فكلاهما يمكن أن يجعل الطبخة لذيذة، جربي وصفة يخنة اللحم بالطريقة المصرية، واستمتعي بمذاق ألذ أكلات اللحوم على سفرة الغداء من مطبخ سيدتي
طريقة عمل سلطة الزبادي ... تُعتبر السّلطات بمختلف أنواعها من الأطعمة ذات القيمة الغذائيّة العالية التي تمدّ الجسم بالفوائد المتنوّعة، كما تعدّ فاتحة للشهية بسبب اختلاف ألوانها الجميلة، ويمكن تزيينها بطرق رائعة لتوضع على مائدة الطعام إلى جانب الأطباق الرئيسيّة، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها في المنزل.
إليكِ طريقة عمل وصفة سلطة الزبادي، جربيها وقدميها بجانب أطباق الأرز مثل الكبسة والمقلوبة، أو بجانب المشاوي المنوعة.
