سلطة شيرازي المغذية ... من المطبخ الإيراني اخترنا لكِ طريقة تحضير سلطة شيرازي بالوصفة التقليدية الأصلية وهي عبارة عن طبق جانبي من السلطات الشهية بمكونات أساسية من الطماطم، والخيار، وتشكيلة من الخضار الطازجة، وطبق سلطة شيرازي من الأطباق المرافقة لوصفات اللحوم والدجاج والأرز.
كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني ... الوجبة غنية بالبروتين والشوفان والعسل ورقائق الشوكولاتة، وهي مليئة بالنكهة والطاقة لتبقيك نشطة طوال اليوم، إنها خيار لذيذ ومريح لتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل أو لتعزيز الطاقة قبل التمرين!
جواكامولي بالطماطم المقطعة ... الجواكامولي هو مزيج شهير ولذيذ جداً يتميز بنكهة الأفوكادو الناعمة والطعم الحامض لليمون، مع التوابل الزكية. تعتبر هذه الصلصة من الخيارات الرائعة لعشاق الأطعمة المكسيكية، جربي طريقتنا وقدميها كطبق مقبلات في لمّات الأصدقاء والعائلة
حمسة باذنجان للفطور ... من المطبخ العربي اخترنا لكِ طريقة عمل أشهى الأطباق الشعبية، سريعة التحضير والغنية بالمعادن والفوائد العديدة. حمسة باذنجان للفطور خيار مثالي لتجديد قائمة الأطباق اليومية بنكهات مبتكرة ومكونات لذيذة.
مخلل الليمون بدون سلق ... تضيف المخللات طعماً مميزاً وإضافياً لباقي الوجبات، وتعدّ من المقبلات الشامية الفاتحة للشهية، تعلمي طريقة عمل مخلل الليمون السهل مع مطبخ سيدتي وزيني به سفرتك
شاهدي: فيديو مخلل الخيار
لبن زبادي بالفراولة ... وصفة منعشة، وخفيفة، وسهلة التحضير جداً جربيها اليوم من مطبخ سيدتي وقدميها على سفرة رمضان، قدمي أكواب اللبن الزبادي بحبات من الفراولة الطازجة واللذيذة
تعلمي أيضاً: سلطة الزبادي بالخيار
تشيز كيك بدون جيلاتين بالفرن ... خيارات عديدة نقدمها لكِ لتقديم وصفات التشيز كيك المنزلي، جربيه بدون جيلاتين وبدون استخدامك للفرن، وقدميه بطعم الفراولة الشهية
شاهدي: تشيز كيك الفراولة بالفيديو
صوص النعناع بالزبادي .... يمكنكِ تقديم وصفة صوص النعناع بالزبادي بجانب أطباق الأرز المطبوخة والمبهرة، أو بجانب الدجاج المشوي بالفرن، أو تتبيلة السلطات بها، وصفة جانبية سهلة وسريعة جربيها وقدميها على سفرتك اليوم
تعلمي أيضاً: سلطة الزبادي بالخيار والنعناع
سلطة الرمان بالزبادي ... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفة سلطة سهلة جداً وطعمها مميز بإضافة اللبن الزبادي لها، جربي وصفتنا وقدميها بجانب أطباق اللحوم المشوية أو الأرز المطبوخ
تعلمي أيضاً: سلطة خيار ولبن خطوة بخطوة بالصور
ساندويش الروست بيف مع صوص المشروم ... فاجئي عائلتك بتقديمك وصفة محببة لهم من وصفات الساندويشات الساخنة السهلة بحشوة الروست بيف مع خس الآيسبرغ ومخلل الخيار الطيب مع شرائح جبن الشيدر اللذيذة، جربيها الآن وبالصحة والعافية
سمك فيليه بالبطاطس بصوص الزبدة ... ينصح خبراء التغذية بإدخال أصناف الأسماك والمأكولات البحرية في النظام الغذائي بسبب القيمة الغذائية العالية، ومن أهم هذه الخيارات السريعة والسهلة سمك الفيليه، اخترنا لكِ طريقة تحضيره مع البطاطس وصوص الزبدة الغني والشهي، جربيه الآن
شاهدي: فيليه سمك بالصلصة بالفيديو
حلى الزبادي باللوتس ... يستخدم الزبادي في إعداد العديد من الحلويات الرمضانية المختلفة الباردة التي تعتبر الخيار الأمثل في أيام الصيف الحارة، إليكِ أسهل طريقة لتحضير حلى الزبادي بكريمة اللوتس الشهية بخطوات بسيطة وسريعة من مطبخ سيدتي
الروبيان بالثوم للدايت ... الروبيان أفضل الخيارات الصحية لجميع متبعي الحمية الغذائية ومن يرغبون في خسارة الوزن، حيث يحتوي على أكثر من 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والبروتين الذي يحتاج إليه الجسم، تعلمي من مطبخ سيدتي اليوم طريقة صحية لطهي المأكولات البحرية بالثوم بطريقة مناسبة للدايت.
عصير الأناناس للتخسيس ... يحتوي الأناناس على إنزيمات تستهدف دهون البطن كما أنه مفيد في تسهيل عملية الهضم وحركة الأمعاء لذلك فإنه من الخيارات المناسبة لمن يرغبون في تخفيف وزنهم الزائد بسهولة، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير عصير الأناناس الحارق للدهون بأبسط الخطوات
سلطة الحمص المطبوخ للرجيم ... يعتبر الحمص من أكثر المواد الغذائية الغنية بالبروتين والذي يعد بديلاً جيداً عن اللحم لذلك يعتبر من الخيارات الصحية المناسبة للرجيم، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة الحمص المطبوخ للرجيم، جربيها وتمتعي بمذاقها الفريد والمشبع
سلطة فريكة بالبصل الأحمر ... تعتبر الفريكة من الحبوب المفيدة التي يجب دمجها في النظام الغذائي الصحي، حيث يمكن تحضيرها بعدة طرق، منها سلطة الفريكة الشهية، إليكِ الطريقة الأفضل لتقديمها على سفرتك مع تشكيلة من الخضار مثل الخيار، والطماطم، والبصل الأحمر مع التتبيلة المنعشة
يخنة الفاصوليا البيضاء باللحم ... تعتبر يخنة الفاصوليا البيضاء من الأطباق الشهية والخيار الأمثل للكبار والصغار، ويمكن إضافة الخضار كالجزر والبازيلاء والذرة بحسب الرغبة، تعرفي على طريقة تحضير يخنة الفاصوليا البيضاء باللحم بخطوات سهلة، وقدميها إلى جانب الأرز الأبيض.
بيتزا بالفلفل الحار ... لمحبي النكهات الحارة اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضير بيتزا بالفلفل الحار وهي خيار رائع لوجبة عشاء خفيفة ولذيذة، إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها بالمقادير والخطوات المفصلة والسهلة التحضير.
الأصابع المالحة المقرمشة ... تعتبر الموالح من أطيب المقرمشات التي يمكنكِ تقديمها مع كوب من الشّاي أو القهوة، كما تُعدّ الخيار الأفضل لتقديمها كوجبة خفيفة بين الوجبات للأطفال، ويمكنكِ إعدادها بالمنزل بكلّ سهولة وبمكوّنات متواجدة ومتوفرة لديكِ، كما أنّها لا تأخذ منكِ وقتاً أو جهداً كبيراً.
حمص بالطحينة دايت ... هذا الطبق يحتوي حوالي ١٥٠ سعرة حرارية فقط، ويمكن أن تقدّمي إلى جانبه الخضار كالبروكلي والخيار والكرفس بدل الخبز العربي، تعلمي طريقة عمل أطيب المقبلات الشامية الشهية على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: الحمص باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بالصور
