يخنة الفاصوليا البيضاء باللحم ... تعتبر يخنة الفاصوليا البيضاء من الأطباق الشهية والخيار الأمثل للكبار والصغار، ويمكن إضافة الخضار كالجزر والبازيلاء والذرة بحسب الرغبة، تعرفي على طريقة تحضير يخنة الفاصوليا البيضاء باللحم بخطوات سهلة، وقدميها إلى جانب الأرز الأبيض.
حمص بالطحينة دايت ... هذا الطبق يحتوي حوالي ١٥٠ سعرة حرارية فقط، ويمكن أن تقدّمي إلى جانبه الخضار كالبروكلي والخيار والكرفس بدل الخبز العربي، تعلمي طريقة عمل أطيب المقبلات الشامية الشهية على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: الحمص باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بالصور
سلطة جزر مبشور مع الشمندر ... تعرفي على عدة وصفات من السلطات السهلة والمحضرة بالجزر، جربي وصفتنا السهلة واللذيذة والطيبة بالجزر والشمندر، وقدميها على سفرتك بجانب الدجاج المشوي أو اللحم أو السمك
تعلمي أيضاً: سلطة جزر مع الخيار
البسكويت المالح والحشوة حسب الذوق ... فكري في أن تحضير البسكويت المملح في البيت، هو خيار أفضل وأوفر؛ لأنك بهذا تتحكمين بنوع الزيت الذي تستخدمينه في إعداد البسكويت، وستجدين أن الكمية لديكِ ستكون وافرة، يمكنك وضع الفائض منها في الثلاجة، لاستخدامه في مرات قادمة.
طريقة عمل بيتزا ألفريدو ... البيتزا هي الحل الأمثل والخيار المناسب لكثير ممن لا يجدون الوقت الكافي لإعداد الطّعام، فيضطرّون إلى تناول قطعة من البيتزا التي يحبها الصّغار والكبار على حدٍ سواء، جربيها بحشوة الدجاج الغنية واللذيذة
طريقة عمل معجنات جبنة فيتا ... تعد المعجنات من الأطباق الشهية والخيار الأفضل لوجبة الإفطار إلى جانب كوب من الشاي الساخن، وتعتبر كنوع من المقبلات إلى جانب الأطباق الرئيسية في العزائم والمناسبات لتعدد أشكالها وحشواتها، فهي سهلة التحضير في المنزل، تعرفي على طريقة تحضير معجنات جبن الفيتا بخطوات سهلة.
ميلك شيك مثلج بالشوكولاتة ... الميلك شيك المثلج من أفضل الخيارات وأشهى المشروبات المنعشة خاصّةً في فصل الصيف، يتم تحضيره بالعديد من النكهات، منها صوص الشوكولاتة، إليكِ الطريقة الأسرع لتقديم الميلك شيك لضيوفك في سهرات ولمّات الصيف
سلطة البليلة ... البليلة من أكثر العناصر الغذائية الغنية بالبروتين والتي تعد بديلاً جيداً عن اللحم، لذلك يعتبر من الخيارات الصحية المناسبة للرجيم أو لمن يفضلون الأكل النباتي، اخترنا لكِ اليوم في مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة البليلة (الحمص المسلوق) بمذاق لذيذ وشهي لا يقاوم.
كرواسون كيتو مخبوز ... قد ترغبين بتناول وصفتك المفضلة من وصفات الكرواسون تكون مناسبة لرجيم الكيتو، ننصحك من مطبخ سيدتي بتتبع طريقة عمل ألذ الخيارات المقدمة لكِ. جربي الكرواسون بطراوته وهشاشته الغنية. كما أن هذا النوع من المعجنات الفرنسية رائع لجمعات العائلة والأصدقاء للفطور.
أومليت البروكلي وجبنة الفيتا لرجيم الكيتو ... إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية معينة دائمًا ما نؤكد في مطبخ سيدتي على أنه من الأفضل أن يكون لديك خيارات متعددة للاختيار من بينها، لذلك نقدم لكِ اليوم وصفة أومليت البروكلي وجبنة الفيتا لرجيم الكيتو وصفة صحية مناسبة لفطور شهي ومشبع خلال ساعات النهار.
رولات مسخن بعجينة البقلاوة ... إن كنتِ سيدتي تبحثين عن وصفة مميزة ستنال إعجاب الجميع، وخاصة في العزومات والتجمعات العائلية، إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل رولات المسخن بطريقة سهلة، جربي وصفتنا بصدور الدجاج وبعجينة البقلاوة الهشة، وقدميها بجانب طبق من سلطة الخيار بالزبادي
شاهدي: رولات المسخن بالفيديو
سمك القاروص الأحمر مع صلصة روميسكو ... يعد سمك القاروص من خيارات المأكولات البحرية الآمنة جداً، حيث إنه يتغذى على العوالق البحرية وليس الأسماك الصغيرة؛ مما يجعل تركيز الزئبق منخفضاً جداً في داخله، وذلك لأن استهلاك الزئبق يعد مقلقاً خاصة لدى النساء الحوامل والأطفال، حيث إنه يؤثر على التطور الطبيعي للجهاز العصبي لدى الأجنة والأطفال
الفتوش اللبناني مع صلصة السماق والبصل المكرمل ... الفتوش أحد أنواع السلطات الشامية المشهورة جداً. ولكلّ صنف من أصناف الخضار الموجودة في طبق الفتوش فوائدها الغذائية، فالبقلة من النباتات المقوّية للطاقة، والمدرة للبول، وتفيد في علاج النزلة الشعابية والترسبات في الكلية والمرارة. والخسّ يحتوي على أملاح معدنية وفيتامينات وهو فعَّال في تنشيط عملية الهضم، كما أنه مهدئ للأعصاب وفاتح للشهية. والطماطم والخيار يحتويان على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
قدمي أفضل وجبة خفيفة وصحية من الخضار الطازجة.
الدجاج المشوي مع الأرز المبهر باللحمة المفرومة والمكسرات.. يعتبر هذا الطبق من الأطباق الرئيسية الشهية والمناسبة لجميع الأذواق، وما يناسبه أيضاً تحضيرك جميع أطباق السلطات التي ترغبين بها، أو سلطة الخيار باللبن الزبادي مع النعناع المجفف وفصان من الثوم المهروس، لتحضري وجبة غداء شهية ولذيذة سيعشها الجميع الطبق من إعداد الشيف عالية جبرين
سلطة الفصول الأربعة ... تعتبر سلطة الفصول الأربعة من أطباق السلطات اللذيذة والغنية بمكوناتها من الخضراوات الطازجة وسهلة التحضير، تقدم إلى جانب أطباق الدجاج واللحم حسب الرغبة.
وما يميز وصفتنا أنها أحد أشهر الأطباق التي يُقبل عليها الجميع في مختلف أوقات النهار، وهي ذات سعرات حرارية منخفضة بتشكيلة من الخضار الطازجة مثل الجزر، والملفوف الأبيض، والخيار.
آساي سموثي ... اخترنا لكِ طريقة تحضير آساي سموثي بالفواكة، وهو خيار رائع لفطور مشبع، وثمرة الآساي، هي نوع من أنواع الفاكهة التي تنمو في البرازيل ولها عدة فوائد صحية لاحتوائها على مضادات الأكسدة وزيوت أوميغا 3.
ويتم إعداد آساي سموثي من خلال خلط بودرة الآساي مع اللبن أو الحليب وعدة أنواع من الفواكة المشكلة
كرات جوز الهند بالشوكولاتة السهلة بالفيديو ... من الخيارات المناسبة والبسيطة والمتوفرة لديكِ لتقديم حلى سهل وسريع وشهي لضيوفك في العزومات، والأعياد، والمناسبات الاجتماعية، شاهدي حلويات مطبخ سيدتي بالفيديو، وتعلمي خطوات العمل السهلة لتقديم أطيب تحلية بتغليفة الشوكولاتة الرائعة والطيبة
تعلمي أيضاً: كرات اللوتس بالشوكولاتة
خبز كيتو بدون بيض ... يعتبر خبز اللوز المصنوع منزلياً من طحين اللوز بدون بيض من الخيارات المفضلة لمتبعي حمية الكيتو، حيث يعتبر هذا الخبز بحد ذاته وجبة خفيفة ومنخفضة الكربوهيدرات كما أنه من أنواع الخبز الصحي والمغذي؛ بسبب إحتواءه على دقيق اللوز واللبنة، تعرفي على طريقة العمل من مطبخ سيدتي بأسهل الخطوات
سلطة البطاطس والذرة ... تشكيلة واسعة ومنوعة من وصفات السلطات التي تتكون من البطاطس المسلوقة، وتأتي أيضاً مع مجموعة من الخضار مثل الذرة، وبتتبيلة ولا أروع منها باللبن الزبادي، المايونيز، والحامض.
اكتشفي من مطبخ سيدتي طريقة جديدة من وصفات السلطات السهلة والطيبة، ويمكنكِ إضافة الجزر المبشور أو الخيار أو أي نوع من الخضراوات التي تفضلينها لسلطة البطاطس المميزة.
