تبولة السبانخ الصحية ... جربي طعم ومذاق وصفات التبولة الرائعة والمحببة للجميع وقدميها بطريقة مبتكرة باستخدام السبانخ بدلاً من البقدونس، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: تبولة الشمندر بالكينوا
صوص الزبادي للشيبس ... عند استقبالك للضيوف، قدمي لهم ضيافة مميزة بجانب رقائق الشيبس، جربي صوص الزبادي الشهي والسريع وتمتعوا بأطيب الأوقات
تعلمي أيضاً: صوص الشمندر بالزبادي
البقلة بزيت الزيتون للرجيم ... البقلة من الأعشاب التي تمتاز بغناها بالألياف والمعادن والفيتامينات، حضري وصفة للرجيم معدّة بالبقلة وزيت الزيتون بطريقة سهلة وسريعة وتمتعي بطعمها الرائع والقليل والسعرات الحرارية
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم
تبولة برغل بالفواكة ... بالعادة تحضر وصفات التبولة بالخضار، تعلمي الوصفات المبتكرة والرائعة مع مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك تبولة الفواكة المميزة والشهية
شاهدي: تبولة الشمندر بالفيديو
السلطة الشرقية للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات متعددة من سلطات الرجيم الخفيفة والطيبة، جربيها بمكونات متوفرة في مطبخك وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم
من وصفات منال العالم 2018، اخترنا لك من مطبخ سيدتي، سلطة الشمندر بالفيديو، من أشهى أنواع السلطات الغنية بالطعم المميز، شاهدي الفيديو وحضري أطيب مقبلات فطور رمضان 2018 على مائدة رمضان
طبق حمص مع شمندر صحي لتغذية مرضى سرطان الثدي ... يعتبر الحمص مع الشمندر طبقاً صحياً ومغذياً، وهو خيار ممتاز لمرضى سرطان الثدي نظراً لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية. يجمع هذا الطبق بين فوائد الحمص الغني بالبروتين والألياف، والشمندر الذي يحتوي على مضادات أكسدة قوية. يمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو طبق جانبي، أو كوجبة رئيسية، وهو سهل الهضم ومناسب للحالات التي تحتاج إلى تغذية صحية.
البليلة بالفيديو ... الفول المدمس، والبليلة، والترمس، من الأكلات العربية الشعبية، والتي يكثر بيعها في العربات التي تجوب الشوارع الشعبية. والبليلة هو الحمص المنقوع والمسلوق والمتبل بالبهارات المنوعة وخاصة الكمون. ويساعد محتوى البليلة العالي من الألياف والبروتينات على كبح الشهية ومنع تناول كميات كبيرة من الطعام وما قد يتبعه من زيادة في الوزن.
شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وتعرفي على طريقة جديدة من وصفات الضيافة الرائعة لضيوفك، قدمي البليلة مع شرائح الشمندر الشهية، وشاركينا تجربتك بالمذاق.
سلطة الجزر المشوي ... يمثل الجزر من المصادر المهمة لدعم عملية الهضم في الجسم، لأنه يحتوي على كميات متساوية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد في عمل الجهاز الهضمي، أعدي وصفة من السلطة السهلة والمليئة بالفائدة الصحية لكِ ولعائلتك
تعلمي أيضاً: سلطة جزر مبشور مع الشمندر
متبل قرنبيط مشوي ... يعتبر طبق المتبل من المقبلات الشامية والذي يُحضر بعدة أنواع من الخضار مثل البطاطس، والباذنجان، جربيه بطعم القرنبيط المشوي الخفيف واللذيذ
تعلمي أيضاً: متبل الشمندر المشوي
سلطة البنجر والجرجير ... وصفات سلطات الشمندر عديدة ومتنوعة، جربي تحضير وصفة سهلة وطيبة جداً من سلطة البنجر والجرجير وقدميها كطبق جانبي بجانب أكلات اللحوم المشوية على سفرة وجبة الغداء
تعلمي أيضاً: سلطة البنجر بالجبن الأبيض
روزيتو ايطالي بالبازيلا ... طبق الروزيتو من ألذ أطباق الأرز الرئيسية الإيطالية والشهية، وتتنوع نكهاته وإضافاته من الخضار، جربيه بالبازيلاء اللذيذة وقدميه على سفرة الغداء ساخناً
سلطة شمندر بالفطر .... إليك من مطبخ سيدتي وصفة من السلطات الرمضانية الطيبة والغنية بالخضار الصحية، جربي وصفتنا وتمتعي بطعمها الطيب
شاهدي: سلطة الشمندر والذرة بالفيديو
طريق عمل صلصة البنجر ... طبق جانبي مميز ومحضر بالشمندر يمكنكِ تقديمه بجميع الأوقات، جربي صلصة البنجر وقدميها بجانب الخبز المحمص
شاهدي: متبل الشمندر بالفيديو
عصير البنجر بالتفاح والبرتقال ... قدمي على سفرتك وصفات العصائر الطبيعية المنزلية المفيدة للصحة، جربي أطيب وصفات العصائر من مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها مع ضيوفك وعائلتك
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
سلطة البنجر بالمايونيز .... بجانب وصفات الستيك أو صدور الدجاج، قدمي طبق من السلطات السهلة التحضير والشهية جداً، جربي سلطة البنجر على طريقة مطبخ سيدتي واستمتعي بوجبتك اللذيذة مع العائلة
شاهدي: سلطة الشمندر بالفيديو
عصير العنب الأبيض ... حضري وصفة عصير طبيعي حلو ومنعش بنكهة العنب الأبيض اللذيذ، وقدميه بارداً مع مكعبات من الثلج بحسب الرغبة
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
