من المعروف أن الملفوف الأحمر يتمتع بالعناصر الغذائية الغنية، حضري من الملفوف الأحمر طبق سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي، وتمتعي بأطيب طعم من سلطات للرجيم وبأقل السعرات الحرارية
تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سلطة المعكرونة بالأرضي شوكي، وصفة مبتكرة ومميزة، وحضريها وشاركي صديقاتك بها لرجيم صحي ومتوازن
من أكثر الأطباق التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية هو طبق السلطة، فهو غني بالألياف والتي تعطي الجسم الشعور الكبير بالشبع وتعمل أيضاً على تخفيف الوزن وتليين المعدة.. واليوم اخترنا لكم من مطبخ سيدتي طبق سلطة الجزر بالليمون والأعشاب للرجيم .. ما يميز هذا الطبق تتبيلة الأعشاب ذات النكهة الشهية وطيبة الطعم
تمتعي بطعم مميز وجديد للسلطة، وحضري سلطة الطماطم الكرزية مع جبن الفيتا، وصفة طيبة وتستحق التجربة وتقديمها على السفرة من مطبخ سيدتي
تحلى مائدة رمضان بأطباق المقبلات الرمضانية المهمة على السفرة، نقدم لك اليوم سلطة الطماطم بجبن الموزريلا فريكو والريحان، طبق رائع الطعم وطيب
سلطة الجرجير مع جبن البارميزان والطماطم، أضيفي إليها حبات من الصنوبر لتضفي عليها طعم أطيب، حضريها بطريقة سهلة لطبق جانبي مميز ورائع
بطاطا مع الروبيان الأحمر وصلصة مايونيز ... يطلق على هذه الوصفة اسم "سلطة تاتيل كون غامبا"، وهي مستوحاة من وصفات منزلية ومأكولات تقليدية، تُحضّر بعناية وصبر، باستخدام أجود المكونات، بطاطا مطبوخة، جزر، بيض، لمسة من المايونيز الخفيف، والروبيان الطازج.
سلطة المانجا بالخردل بالفيديو ... قدمي إضافة صحية ولذيذة لنظام عائلتك الغذائي، شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرتك مزيجاً من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. فالمانجو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتحسن صحة الجلد. والخردل يضيف نكهة مميزة ويحتوي على مركبات قد تساعد في خفض الكوليسترول وتحسين الهضم.
سلطة الكينوا بالأفوكادو والليمون ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، خيار صحي ومغذٍ ومنعش، ومثالي لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي مميز. تجمع بين قوام الكينوا، ودهون الأفوكادو الصحية، ونكهة الليمون المنعشة. هذه السلطة غنية بالبروتين، الألياف، والفيتامينات، وهي سهلة التحضير ومناسبة أيضاً للنباتيين.
سلطة البطاطس والباذنجان المقلية ... من أشهى الأطباق الجانبية التقليدية، هذه السلطة بالباذنجان مثالية لتقديمها كطبق جانبي مع المشاوي أو كوجبة خفيفة ومُشبعة بحد ذاتها. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها لتُضفي لمسة مميزة على مائدتك.
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والزعتر الأخضر ... تعد المكرونة بالجمبري من الوصفات الإيطالية الشهيرة، والتي تحضّر بسهولة ولا تستغرق وقتاً طويلاً لإعدادها، جرّبيها بمذاق الزعتر الأخضر الطازج ولا تترددي، وقدميها بجانب سلطة الخضار.
طريقة الكبسة الكويتية ... يتميز المطبخ الخليجي بتقديم أشهى أطباق الأرز مع اللحم أو الدجاج على الإطلاق، أشهرها هو طبق الكبسة، جرّبي معنا طريقة عمل الكبسة الكويتية على أصولها بخطوات سهلة، وقدمي ألذ الطبخات على سفرتك إلى جانب الزبادي وصلصة الدقوس.
الباستا البيضاء ... تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة عمل الباستا البيضاء بالصوص الكريمي وجبن البارميزان الغني، وقدمي وصفتك بجانب الدجاج أو اللحم المشوي بالفرن.
دجاج مشوي بالكيس ... إنّ شوي الدجاج بالكيس الحراريّ من تقنيات الطبخ الصحي دون إضافة الزيوت أو الدهون المشبعة إليه، ويعتمد هذا النوع على الطبخ من خلال ضغط البخار الذي يتكوّن داخل الكيس، بالإضافة إلى أنَّه يوفر الوقت، ولا تتسبّب في تلويث الكثير من الأطباق، لذا تُفضّلها الكثير من السيّدات.
طريقة عمل الكوردن بلو ... يرجع أصل وصفة الكوردن بلو للمطبخ السويسري، وهو عبارة عن شرائح من صدور الدجاج المحشية بالجبن الشهية والتي تقدم مقلية وساخنة ومقرمشة بجانب الخضار السوتيه أو الباستا. تعلمي أسهل طريقة لتحضيره من مطبخ سيدتي على طريقة المطاعم العالمية
