الدجاج بالكاري لرجيم صحي.. اخترنا لك هذا الطبق الشهي من المطبخ الهندي المشهور بالبهارات الشهية ليكون طبقك المميز لوجبة الغداء أثناء اتباعك للرجيم.. حضريه وتمتعي بأطيب نكهة وألذ طعم
ستيك بالخضار لرجيم صحي.. حضري الستيك مع الخضار من مطبخ سيدتي وتمتعي بوجبة صحية، شهية ومشبعة في الوقت ذاته وبأقل السعرات الحرارية
برغر صحي بفول الصويا.. ساندويش البرجر من الوجبات السريعة المفضلة لدى الجميع، نقدم لك من مطبخ سيدتي، طريقة سهلة صحية ومضمونة لتحضير أقراص البرجر في المنزل بدلاً من شرائها جاهزة، وبطعم طيب وشهي
كيك صحي بالشوفان للرجيم ... هل تبحثين عن حلوى صحية يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب؟ كيك الشوفان من مطبخ سيدتي هو الحل الأمثل. بدلاً من استخدام الدقيق الأبيض والسكر، نعتمد على الشوفان والمحليات الطبيعية. هذا الكيك غني بالألياف التي تمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خياراً ممتازاً لمن يتبعون نظاماً غذائياً صحياً.
ساندويش بيض مسلوق صحي ... يعتبر ساندويش البيض المسلوق خياراً صحياً غنيّاً بالبروتين، كما يمنحك الشعور بالشبع والطاقة دون إضافة دهون زائدة، ويتميز الساندويش أنه سهل التحضير ومثالياً للفطور أو وجبة خفيفة خلال اليوم، إليكِ الطريقة.
تيراميسو صحي بالشوفان بالفيديو ... كلمة "تيراميسو" كلمة إيطالية تعني حرفياً "ارفعني" أو "أسعدني" أو "خذني إلى الأعلى"، هذا الاسم مستوحى من التأثير المنشط والمبهج لمكونات الحلوى مثل القهوة والكاكاو، والتي تمنح الطاقة وتُحسن المزاج، في هذه الوصفة نقدمها بطريقة صحية.
شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، واكتشفي خطوات عمل ألذ الحلويات الإيطالية الشهية بطريقة مبتكرة وصحية.
طريقة عمل شيبس صحي ... الشيبس هو عبارة عن شرائح رقيقة من البطاطس التي يتم قليها في الزيت أو خبزها في الفرن لتصبح مقرمشة، ويمكن تناول الشيبس كوجبة سناك بين الوجبات أو للتسالي مع العائلة والأصدقاء، فإذا كنتِ ترغبين في تناول وجبة خفيفة مع أطفالك جرّبي الشيبس الصحي في المنزل بخطوات سهلة.
فشار صحي دون زيت ... الفشار الصحي من المقبلات الخفيفة المثالية، فهو منخفض السعرات (الكمية فيها حوالي 80-85 سعرة حرارية)، وغني بالألياف، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل دون استخدام الزيت، ليكون خياراً صحياً بين الوجبات أو لسهرة عائلية.
بيض بالخضار لسحور صحي ... من وجبات السحور الصحية في شهر رمضان المبارك، يوفر الطاقة والبروتينات اللازمة للجسم طوال اليوم خلال الصيام، ويتميز بمزيجه المغذي من البيض والخضار الطازجة، كما أنه سريع التحضير وخفيف على المعدة.
مقرمشات مالحة سناك صحي للمدرسة ... أبدعي مع مطبخ سيدتي باختيار وصفات تسالي مقرمشة لأطفالك الصغار في يومهم المدرسي، جربي السناك الصحي والمغذي وقدميه لهم ليمدهم بالطاقة اللازمة في يومهم الدراسي ويساعدهم على التركيز لأطول فترة ممكنة.
طريقة عمل أصابع البسكويت المالح ... لتقديم سناك صحي وخفيف لعائلتك، اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضير أصابع البسكويت المالحة بأسهل طريقة تحضير وبمكونات متوفرة في مطبخك، ويُقدم البسكويت بجانب طبق من اللبنة بالأعشاب
