تاكو الدجاج سهل وسريع ... من المطبخ المكسيكي اخترنا لكِ طريقة تحضير تاكو الدجاج بأسهل طريقة، والتاكو من الوصفات سريعة التحضير التي تنال استحسان الجميع وبإمكانك اختيار الحشوة المفضلة لكِ ولعائلتك إما باللحم أو الجبن أو الدجاج، اخترنا لك اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير تاكو الدجاج الطيب واللذيذ
فتة العدس بالبصل المقلي للرجيم ... يعد العدس من الأغذية التي يمكن أن تزِّود الجسم بالعناصر الغذائية وخاصةً البروتين والحديد، ونظراً لاحتوائه على الكثير من الفوائد؛ فهو مصدر جيّد للطاقة والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وحمض الفوليك.
أعدي ألذ وصفات الفتات الخاصة بسفرة رمضان من مطبخ سيدتي، واستمتعي بوزنك المثالي.
أرز مقلي بالروبيان ... يعتبر طبق الأرز بالروبيان من الأطباق الرئيسية الآسيوية التي تُقدم على سفرة الغداء، ويتميز الطبق بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والبروتينات، والعديد من العناصر الأسياسية، والأحماض الدهنية غير المشبعة، كما يتميز بسهولة وتعدد طرق تحضيره.
بف باستري بالدجاج بالفرن ... المعجنات المحشوة بالدجاج والجبن من أكثر أنواع المعجنات التي يفضل معظمنا اختيارها من قائمة المطاعم الجاهزة، وذلك لمذاقها الشهي ومكوناتها اللذيذة، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير مخبوزات بعجينة البف باستري الهشة والمحشية بالدجاج بالفرن، وصفة ساخنة وشهية
كوكيز الشوفان الصحي للرجيم ... كوكيز الشوفان من الخيارات الرائعة للرجيم، فهو غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. إليك وصفة سهلة ولذيذة لتحضير الحلويات الصحية من مطبخ سيدتي.
شوربة الشوفان بالجزر والبطاطس المسلوقة ... أطباق الشوربة من أفضل الأكلات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، بسبب إحتواءها على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على كم هائل من الألياف الطبيعية التي تشعرنا بالشبع لفترات طويلة، ومع إضافة الخضار الطازجة مثل البطاطس والجزر فإنها ستكتسب الشوربة فوائد غذائية لا حصر لها
سلطة البيض المسلوق بالأفوكادو ... تُعتبر السلطات من الأطباق المهمة التي يجب البدء بتناولها قبل تناول الوجبة الأساسيّة، وقد يُضاف للسلطات مكوّناتٍ أخرى كالدجاج، والخبز المُقرمش، والجبن وغيرها. أعدي من حبات الأفوكادو المتوفرة لديكِ ألذ طبق جانبي يحتوي على عناصر غذائيّة مُهمّة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها.
سلطة التونة بالذرة والزعتر الناشف ... هي واحدة من أشهى أطباق السلطات السهلة التي يمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات مختلفة، جرّبي سلطة التونة بالذرة وقدميها كنوع من المقبلات إلى جانب طبق الجمبري المشوي، أو صدور الدجاج المشوية بالفرن. ويمكنكِ إضافة أصناف الخضار المفضلة لمقادير السلطة بحسب الرغبة.
رولات المسخن بطريقة سهلة ... المسخن من أشهر الأطباق الفلسطينية الشهية التي تحضر بالعزائم والتجمعات العائلية، ويمكن إعداد المسخن بطريقة غير تقليدية وهي رولات المسخن، إليكِ الطريقة الأسرع لتقديم ألذ الأطباق الجانبية على سفرتك من مطبخ سيدتي
طريقة عمل المكدوس السوري ... يعتبر المكدوس من أشهر المقبلات الشامية التي عادة ما تتزين بها سفرة الطعام وخاصة على وجبة الفطور الصباحية. تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة عمل مكدوس الباذنجان بحشوة الثوم والجوز وتمتعي بطعمه اللذيذ والشهي
أومليت البروكولي للفطور ... يعدّ الأومليت نوعاً من الأطباق الخفيفة التي يتمّ تقديمها إلى جانب الأطباق الأخرى على وجبة الإفطار، فهو مليء بالفوائد لاحتوائه على البيض والخضروات، لذلك يعتبر طبقاً غنيّاً بالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف الغذائيّة. ويمكن إعداد الأومليت بعدّة طرق وتشكيلة منوعة من الخضار، نقدمه لكِ اليوم بالبروكلي اللذيذ والمفيد.
فتة الشاورما باللبن والثوم ... فتة الشاورما من الأطباق المميزة التي إشتهر بها المطبخ الشامي، ويمكن تقديم فتة الشاورما كطبق جانبي إلى جانب الأطباق الرمضانية الرئيسية، ويتم عمل فتة الشاورما بالعديد من الطرق، سنقدّم لكِ أشهى طريقة لعمل فتة الشاورما باللبن والثوم بخطوات سهلة لتزيّني بها سفرتك الرمضانية.
حلى القشطة بالعسل للدايت ... واحدة من الحلويات الخفيفة الشهية التي يقبل على تناولها الكثيرون، تعرفي على طريقة تحضير حلى القشطة بالعسل للدايت بخطوات سهلة وبسيطة من مطبخ سيدتي واستمتعي بالمذاق الساحر بارداً
مناقيش الزعتر والجبنة الموزاريلا ... تعتبر المناقيش من أنواع المعجنات الشامية التي اشتهرت بشكل كبير، وتتميز بشكلها الدائري وطعمها المميز بحشواتها المختلفة، منها مناقيش الزعتر وجبن الموزاريلا، ويمكن تقديم المناقيش على وجبة الفطور أو العشاء بجانب كوب من الشاي الساخن.
فول مدمس بالبيض المسلوق ... يعد الفول بالبيض المسلوق من الأطباق المفيدة والغنية بالبروتينات التي تساعد على الشبع لفترات طويلة، فهو اختيار مناسب لوجبة الإفطار، ويتميز بطعمه اللذيذ، تعرفي على طريقة تحضيره بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي.
كرات الطاقة بالفول السوداني للرجيم .... من أفضل الحلويات الخفيفة التي بامكانك تناولها عند اتباع حمية غذائية، لما تحتويه من عناصر مليئة بالألياف والعناصر المفيدة. كما أنها قليلة السعرات الحرارية ويمكنكِ تناولها خلال ساعات العمل أو بعد حصة التمارين الرياضية
ساندويش العسل بالقشطة ... وصفة ساندويش العسل بالقشطة واحدة من الأكلات اللذيذة، رغم سعراتها الحرارية العالية، إلا أنها من الوجبات السريعة التي يقبل على تناولها الكثيرون خاصّة لوجبة الفطور الصباحية حيث تساعد على التزود بالطاقة لباقي ساعات النهار
شوربة الكرفس لحرق الدهون ... هل تعلمين أن تناول شوربة الكرفس ضمن برنامج غذائي محدد يساعد على نسف الدهون بسرعة خصوصاً إذا ترافق مع عادات غذائية وحياتية صحية، فالشوربة تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والفيتامينات والعناصر التي تحفز الجسم على حرق الدهون بسهولة ويمكن تحضيرها بطريقة سهلة جداً من مطبخ سيدتي
