سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير ... يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون، والذي يقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، وهي تناسب جميع أنواع الخضروات؛ حيث يمكن تحضير أكثر أنواع السلطات روعة من الكينوا.
نصائح من الشيف:
- استخدمي في السلق لكل كوب من الكينوا كوباً وثلاثة أرباع الكوب من الماء.
- تعتبر سلطة الكينوا الصحية وجبة غذاء نباتية رائعة لشخصين، أو تكون طبقاً جانبياً لأربعة أشخاص مع أي بروتين.
- ضاعفي هذه الوصفة للحصول على حصص أكبر، وأضيفي الأفوكادو قبل التقديم مباشرة.
مقلوبة اللحم مع الأرز واللبن ... تعد المقلوبة التي يشتهر بها المطبخ الفلسطيني، من الأطباق التي تحتوى على الخضار واللحوم والأرز، ويتم طهيهم على نار هادئة، لذوبان النكهات بشكل بديع، وحتى يمنع من حرق المكونات أثناء طهيها على النار.
أومليت بيض حار بالسبانخ ... مكوّن البيض واحداً من الأطباق الأساسيّة التي يفضّل الناس عادةً تناولها على وجبة الإفطار، هناك العديد من الطرق التي يُطهى بها البيض؛ كالبيض المقلي، أو المسلوق، أو لفائف البيض بالجبن، أو لفائف البيض الآسيويّة، ويقدّم الأومليت أيضاً بعدّة طرق منها طريقتنا بطعمها الحار مع خضار بيبي السبانخ
سلطة البرغل من ألذ أنواع المقبلات والسلطات الرمضانية التي يمكن أن تحضريها لعائلتك على مائدة رمضان، اكتشفي طريقة تحضيرها السهلة وتمتعي مع عائلتك بالمذاق الرائع
كبة لبنانية بالخضراوات ... يقال إن أصل هذه الأكلة التقليدية يعود إلى تاريخ الإمبراطورية الآشورية، إذ يعتقد بعض الباحثين أن كلمة "كبة"، وجدت في النصوص القديمة التي تصف وليمة الملك الآشوري آشور ناصر بال الثاني عام 879 التي ذكرت لفظ "الكبتو"، الذي تطلق على كل شيء دائري أو منتفخ.
أما الحكاية الأخيرة فتقول إن مهد الكبة هو مدينة حلب السورية إذ أن سكان المدينة قدموا للمطابخ العالمية، أكثر من 70 نوعاً من الكبة ما بين كبة بالصينية وكبة نيئة. أما المسمى فيأتي من مفهوم الكبكبة أي تكوير الشيء ليكون أسطواني الشكل ويحوي فراغاً في الداخل.
ومن مذاقات الكبة خرجت الكبة المقلية والحشوة بالخضراوات، ذات الأصل اللبناني، وهذا أمر غير عادي إذ اعتادت المطابخ تقديمها باللحمة المفرومة، وفي وصفتنا اليوم، نجد مكوناً جديداً تم حشو الكبة به، وهو الباذنجان، كيف ذلك تابعوا معنا هذه التفاصيل.
الحيسة السعودية بالفستق الحلبي ... من أسهل وصفات الحلويات السعودية التي بإمكانك تحضيرها في المطبخ، وتقدم الحيسة بالعادة في الأعياد والمناسبات، قدميها في اليوم الوطني السعودي كأطيب ضيافة بالتمر مميزة وشهية
شاهدي: الحيسة حلا سعودي من الحجاز بالفيديو
طريقة عمل البروستد ... هو أحد الوجبات السريعة المُميّزة التي تُضيف للدجاج مذاقاً مُختلفاً ومقرمشاً بطبقة خارجية يعشقها الجميع.
إليكِ أسرار تحضير البروستد مثل المطاعم في المنزل بالتتبيلة الرائعة واللذيذة.
سينابون بالقرفة سهل وسريع ... من أشهر أنواع الحلويات الأمريكية التي تدخل القرفة في مكوناته وله شعبية كبيرة وواسعة في العالم، قدميه في مطبخك بأسهل خطوات عمل مع مطبخ سيدتي، وتمتعي مع أفراد عائلتك بالمذاق الشهي واللذيذ
شاهدي: كيكة السينابون بالفيديو
تعلمي إعداد أطيب وأشهى أكلات رمضان 2018، مع وصفات منال العالم 2018، خصيصاً على "مطبخ سيدتي" وقدمي مكرونة بالبشاميل، شاهدي الفيديو وتابعينا يومياً بأجدد الأكلات الرمضانية
سلطة الجرجير والشمندر من أطيب الأطباق الجانبية التي تزين السفرة بها، حضريها بإضافة جبن الفيتا الشهي، وتمتعي بأطيب سلطات الجرجير على السفرة مع عائلتك
عصير ليمون بالنعناع .. من ألذ وأشهى العصائر التي تقدم هو عصير ليمون بالنعناع، فله مذاق مميز ومنعشق بأيام الصيف الحارة.. حضريه مع مطبخ سيدتي وقدمي لعائلتك وضيوفك أشهى المشروبات والعصائر الطازجة والشهية واللذيذة
شكشوكة البيض بالطماطم ... الشكشوكة، واحدة من الأطباق الغنية التي تُقدم على سفرة وجبة الفطور، كما يمكن تحضيرها بسهولة، وتمد الجسم بالبروتينات والفيتامينات الضرورية، إليكِ الطريقة بخطوات سهلة وسريعة من مطبخ سيدتي.
كوكتيل الرمان والخوخ البارد المثلج ... مزيج مثالي بين حلاوة الخوخ وحموضة الرمان، هذا الكوكتيل من المشروبات والعصائر الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
يعد الأوزي من أطباق الأرز الرئيسية والمتعارف عليها لتقديمها بالولائم الكبيرة.. فهو بسيط بمكوناته التي تتوافر بمطبخك دائماً.. الأوزي مع المكسرات.. لسفرة مميزة حضريه إلى جانب الدجاج المشوي الشهي وعدة أطباق من السلطات المنوعة
طريقة عمل المكدوس الحار بالجوز ... يعتبر المكدوس من أشهر المقبلات الشامية التي عادة ما تتزين بها سفرة الفطور أو العشاء. ويُعتبر الباذنجان المكدوس من الأطعمة المحفوظة التي تُعد خلال فصل الخريف وتُحفظ للاستمتاع بها طوال العام.
ما يُميز مخلل المكدوس طعمه الفريد ومكوناته الغنية من الجوز، والثوم، ومعجون الفلفل الأحمر، وزيت الزيتون والتي تجمع بين النكهات المختلفة والفوائد الصحية
عيش السرايا مع بسكويت الدايجستيف ... حلوى عش السرايا عبارة عن خبز هش أبيض من نوع خاص يعلوه طبقة من القشطة الذائبة وعليها طبقة من الفستق المجروش أو المكسرات، وجميعها كانت مكونات غالية الثمن على الطبقات البسيطة، وكانت متوفرة فقط في القصور ولدى البهوات والبشوات، لذلك سميت "عش" أو "عيش السرايا"، هناك خلاف حول أصل وتاريخ عش السرايا، حيث تتعدد القصص والحكايات، فالبعض يقول إنها من الأكلات التركية الأصيلة، وتعود للدولة العثمانية قبل نحو 250 عاماً، وانتشرت في الدول التي كانت تحت حكم العثمانيين مثل مصر وبلاد الشام.
