سلطة الخيار على الطريقة الآسيوية للرجيم

سلطة الخيار على الطريقة الآسيوية للرجيم

سلطة الخيار على الطريقة الآسيوية للرجيم .. يعتبر هذا الطبق من الأطباق الجانبية من ألذ الأطباق الآسيوية الصحية، لأنها قليلة الدسم، جربيها على سفرتك وشاركينا رأيك بالطعم

المقادير

- خيار : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع دوائر رفيعة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الخل الأحمر : ثلث كوب
- سكر : نصف ملعقة صغيرة
- زيت السمسم : 2 ملعقة صغيرة
- الكزبرة : 2 ملعقة كبيرة (طازجة ومفرومة)
- البصل الأخضر : عود (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- السمسم : ملعقة كبيرة (محمص)
- شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الخيار مع الملح في طبق واتركيه جانباً.
  2. اخلطي الخل والسكر وزيت السمسم والكزبرة والبصل الأخضر والثوم والزنجبيل في طبق.
  3. وزعي المزيج فوق الخيار.
  4. وزعي السمسم والشطة المجروشة فوق السلطة وقدميها.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ