الجريش السعودي الوصفة الأصلية

الجريش السعودي الوصفة الأصلية

الجريش السعودي الوصفة الأصلية .. قدمي على سفرتك اليوم، أشهى وأطيب الأكلات السعودية التقليدية الغنية بالفائدة الصحية والمميزة بطعمها الشهي والرائع، تعلمي طريقة عمل الجريش وبالصحة والعافية 

شاهدي:  بالفيديو المثلوثة السعودية

المقادير

- مقادير الكشنة :
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • الزيت النباتي : ربع كوب
  • البصل : 2 حبة (كبير الحجم / مفروم)
  • لومي : ملعقة كبيرة (مطحون)
  • الكركم : ملعقة صغيرة (مطحون)
  • هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
  • القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • ملح : رشّة
  • صلصة طماطم : ملعقة كبيرة
- مقادير الجريش :
  • الزيت النباتي : قليل (لتقليب الدجاج)
  • البصل : 1 حبة (مفروم مكعبات)
  • الدجاج : نصف دجاجة (منزوع الجلد / منظف ومغسول)
  • الماء : 6 اكواب (لسلق الدجاج)
  • الجريش : كوب وربع (مغسول ومنقوع)
  • الأرز المصريّ : ربع كوب
  • مرق دجاج : 1 مكعب (اختياري)
  • الكمون : ملعقتان متوسطتان (مطحون)
  • لبن : كوب ونصف (شراب)
  • ملح : حسب الرغبة
  • لبن زبادي : 170 غم (علبة)
  • عصير الليمون : 1 حبة

طريقة التحضير

  1. لتحضير الدجاج: سخني القليل من الزيت النباتي بقدر على النار، أضيفي البصل وقلبيه قليلاً، أضيفي الدجاج وقلبيه مع البصل، صبّي الماء واتركي الدجاج حتى يسلق وينضج.
  2. لتحضير الكشنة: ذوبي الزبدة مع الزيت في مقلاة غير لاصقة على النار، أضيفي البصل المفروم مكعبات وحركي حتى يبدأ يذبل، خففي النار وبهري البصل باللومي المطحون، والكركم، والهيل المطحون، والقرفة، ورشة ملح، وصلصة الطماطم.
  3. انشلي الدجاج من المرق، وسحبيه من العظم لقطع صغيرة الحجم.
  4. أضيفي الجريش المنقوع والمغسول والمخلوط بالأرز المصري لمرق الدجاج، أضيفي مرق مكعب الدجاج، والكمون مع الاستمرار بالتحريك.
  5. صبّي اللبن الشراب على الجريش، مع الملح، وحركي.
  6. غطي القدر واتركي الجريش حتى يبدأ بالنضوج، ثم أضيفي الدجاج المسحب.
  7. أضيفي اللبن الزبادي وحركي، ثم أضيفي القليل من الماء، واتركيه مدة 10 دقائق، ثم أضيفي عصير الليمون.
  8. اضربي الجريش جيداً باستخدام ملعقة خشب كبيرة حتى يهرس.
  9. اسكبي الجريش بطبق التقديم، وزيني بالكشنة.
  10. قدميه ساخناً.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ سعودي

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ