سلطة الفول الأخضر بدبس الرمان بالفيديو

جميعنا نعرف أهمية طبق السلطة على المائدة، فنحن بحاجة إلى كمية وفيرة من الخضراوات والألياف لنظام غذائي صحي ومتوازن. حضرنا لك في مطبخ سيدتي طبق مبتكر لسلطة شهية وغنية بالألياف والمعادن، سلطة الفول الأخصر بدبس الرمان من إعداد سهر الشريف

اقرئي ايضاً : أسهل سلطة عدس بالخضار خطوة بخطوة بالصور

 

المقادير

- فول أخضر : عبوة (المجمد, مسلوقة ومصفاة)
- البازلاء : نصف كوب (مسلوقة)
- بندورة : 2 pcs (مفرومة)
- البصل : 1 pcs (شرائح)
- البقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم (للصلصة))
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان
- دبس الرمان : ملعقتان كبيرتان
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

1.       نخلط الفول والبازيلا والبندورة والبصل في طبق عميق

2.       نخلط مكونات الصلصة مع بعضها جيدا

3.       نسكب الخليط على الفول المسلوق والبازيلا ونحرك حتى تتمازج المكونات وتقدم فورا 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ