طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم

طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم

طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم ... من المطبخ الصيني المعروف بوصفاته الخفيفة والطيبة، تعلمي طريقة عمل وصفة الأرز الصيني المناسبة للرجيم، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية 

تعلمي أيضاً:  الأرز الصيني بالخضار لرجيم مثالي

مقادير طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم

- الأرز : 2 كوب (منقوع)
- بازيلاء وجزر : نصف كوب (مجمد)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- صلصة الصويا : 4 ملاعق كبيرة
- الثوم : ملعقة كبيرة (مفروم)
- الزنجبيل : ربع كوب (مبشور)
- البصل الأخضر : 5 ملاعق كبيرة (مفروم)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- زيت السمسم : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الزبدة وزيت السمسم، ثم أضيفي الثوم المفروم والزنجبيل وحركي المكونات لعدة دقائق.
  2. أضيفي الجزر والبازيلاء إلى الخليط وقلبي جيداً، ثم أضيفي البصل الأخضر المفروم.
  3. أضيفي الأرز ورشّي الملح، ثمّ أضيفي صلصة الصويا وحركي قليلاً حتى تتداخل المكونات مع بعضها البعض.
  4. اتركي الأرز حتى النضوج واسكبيه في طبق التقديم وزينيه بالبصل الأخضر، ثم قدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
لا ترمي ماء سلق المكرونة.. تعرّفي إلى السر الإيطالي الذي يمنح الصلصة قواماً مثالياً
قد تكتشفين أن هذا السائل الذي اعتدتِ اعتباره بقايا غير مهمة هو في الحقيقة أحد أبسط الأدوات التي تساعدك على تحويل طبق المكرونة المنزلي إلى وجبة أكثر تجانساً.
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
كيفية تنظيف سطح موقد زجاجي من دون خدشه؟
لا ينبغي خلط مواد التنظيف المختلفة، وخصوصاً المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، عند تنظيف سطح موقد زجاجي، حتى لا تتفاعل مع بعضها، بل منتج واحد في كل مرة.
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
أسرع طرق لتسييل الشوكولاتة الداكنة بدون تكتل أو احتراق
السر الحقيقي في تسييل الشوكولاتة الداكنة بسرعة ومن دون تكتل أو احتراق هو تقطيعها، وتعريضها لحرارة معتدلة على دفعات قصيرة، مع التقليب المستمر وإكمال الذوبان.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ