سلطة نودلز بالخضار للرجيم

سلطة نودلز بالخضار للرجيم

سلطة نودلز بالخضار للرجيم  ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات النودلز المناسبة كوجبة خفيفة للرجيم، تتبعي الخطوات وطريقة التحضير السهلة، وتمتعي بوجبتك المثالية لوزن صحي

شاهدي:  نودلز بالدجاج والخضار بالفيديو

  

المقادير

- مقادير الصوص :
  • خل الأرز : 3 ملاعق كبيرة
  • عصير البرتقال : ملعقة كبيرة
  • مربى : ملعقة كبيرة (مربى برتقال)
  • زيت السمسم : ملعقة كبيرة
  • الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
  • ملح : رشّة
- النودلز : 2 عبوة
- الملفوف : كوب (مفروم ناعم)
- الملفوف الأحمر : كوب (مفروم ناعم)
- الصويا صوص : نصف كوب
- البصل الأخضر : 2 عود
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومبشور)
- السمسم : 3 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

  1. اسلقي النودلز حسب التعليمات على العبوة، ثم صفيه جيداً وضعيه في وعاء عميق، ثم أضيفي الجزر المبشور، والملفوف الأحمر والأبيض، وحركي المكونات مع بعضها البعض حتى تتداخل.
  2. في وعاء صغير الحجم، اخلطي مكونات الصوص جيداً.
  3. أضيفي الصوص للنودلز والخضار ثم حركي قليلاً، ثم أضيفي البصل الأخضر والصويا صوص والسمسم وقلبي المكونات.
  4. اسكبي السلطة في طبق التقديم، ثم قدميها.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ