شوربة حارقة للدهون

شوربة حارقة للدهون

شوربة حارقة للدهون ... تتبعي الخطوات السهلة والسريعة لتتمتعي بوجبة مميزة من الشوربات الخاصة بالرجيم، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية 

تعلمي أيضاً:  شوربة الدجاج الحارقة للدهون

مقادير شوربة حارقة للدهون

- الجزر : 5 حبات (مبشور)
- البصل : 3 حبات (مقطع)
- طماطم : 4 حبات (مقطعة مكعبات)
- الملفوف : نصف رأس (مقطع)
- بودرة البصل : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- الفاصوليا الخضراء : 2 كوب
- عصير طماطم : 2 ليتر
- فلفل رومي : 2 حبة (مقطع)
- الكرفس : 8 حبات (مقطع)
- مرق دجاج : 2 كوب (منزوع الدسم)

طريقة تحضير شوربة حارقة للدهون

  1. في قدر على النار ضعي مرق الدجاج واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي عصير الطماطم إلى القدر، واتركي المزيج حتى الغليان، ثم أضيفي الطماطم، والبصل، والملفوف، وبرش الجزر، والفاصولياء، والفلفل الرومي، والكرفس.
  3. اتركي المكونات على النار حتى تنضج تماماً.
  4. تبلي الشوربة بالملح، والفلفل الأسود، وبودرة البصل، وحركي قليلاً.
  5. اسكبي الشوربة في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
كيف تجعلين طعامك أكثر فائدة؟
ينبغي أن تشكل الكربوهيدرات النشوية ما يزيد قليلاً عن ثلث الطعام الذي تتناوله. وتشمل هذه الكربوهيدرات البطاطس والخبز والأرز والمعكرونة والحبوب الغنية بالألياف.
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
نصائح لتحضير الأسماك دون أن تلتصق في المقلاة و3 وصفات أعديها في 2026
تأكدي من استخدام مقلاة ساخنة جداً، غير اللاصقة فهي مناسبة أيضاً للمبتدئين في الطهي. تسخين المقلاة عامل أساسي لمنع التصاق السمك، كما أنه يُكسبه قشرة لذيذة.
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
5 طرق لتقديم الشوربات بطريقة مبتكرة في 2026
تعد شوربة العظام مصدراً للكولاجين والطاقة، وتساعد على النشاط والتعافي، كما أن هناك شوربات تفيد الحوامل، وهي غنية بحمض الفوليك المهم للحوامل (مثل شوربة العدس).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ