المقادير
- البابايا :
نصف حبة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- عصير البرتقال : 500 مل
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- عصير البرتقال : 500 مل
طريقة التحضير
- أزيلي بذور البابايا وقطعيه، ثم انقلي القطع إلى الخلاط الكهربائي، وأضيفي لها عصير البرتقال، وعصير الليمون، والعسل.
- اخفقي المزيج حتى ينعم قوامه.
- قدمي العصير مع مكعبات الثلج.
تعلمي أيضاً: سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي
