طريقة عمل الترمس السريع

طريقة عمل الترمس السريع

طريقة عمل الترمس السريع ... هل تعلمين أن الترمس ليس فقط طبق تسالي لكنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية ويساعدك أيضاً على التخلص من الوزن الزائد بسهولة. تعلمي من مطبخ سيدتي أسرع طريقة لتحضير الترمس اللذيذ والمغذي.

مقادير طريقة عمل الترمس السريع

- ترمس : كيلو
- الماء : حسب الحاجة (للنقع)
- ماء ساخن : حسب الحاجة (للسلق)
- ملح : ملعقة كبيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ربع كوب
- شطة بودرة : ملعقة صغيرة (اختياري)

طريقة تحضير طريقة عمل الترمس السريع

  1. انقعي الترمس في ماء فاتر مغمور لمدة ليلة كاملة.
  2. اشطفيه من ماء النقع ثم ضعيه في قدر عميق على نار متوسطة وماء مغلي مغمور لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
  3. صفيه من الماء المغلي وانقعيه في محلول ملحي عبارة عن ماء فاتر مغمور به ملعقة كبيرة من الملح، واتركي الترمس في الثلاجة لحين التقديم.
  4. لتقديم الترمس: صفيه من الماء جيداً وتبليه بالملح، والكمون، وعصير الليمون.
  5. بإمكانكِ إضافة الشطة البودرة بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  الترمس المر لمرضى السكري

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ