بيض بالكزبرة للفطور

بيض بالكزبرة للفطور

بيض بالكزبرة للفطور ... البيض بالكزبرة من وجبات الفطور البسيطة، والسريعة والسهلة التحضير، إبدأي بها يومك لتمد جسمك بحصة البروتين اللازمة لكِ ولأفراد عائلتك.

مقادير بيض بالكزبرة للفطور

- البيض : 4 حبات
- كزبرة خضراء : باقة (مغسولة ومفرومة ناعم)
- الزبدة : مكعب (صغير)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الفلفل الرومي الأخضر : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- جبنة : نصف كوب (مبشور/ للتقديم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الخبز : حسب الرغبة (للتقديم)

طريقة تحضير بيض بالكزبرة للفطور

  1. في مقلاة غير لاصقة، سخني الزبدة على نار متوسطة.
  2. أضيفي الثوم المهروس وقلبيه لمدة دقيقة حتى تفوح رائحته.
  3. أضيفي البيض إلى المقلاة، وقلبيه برفق حتى يبدأ في التماسك.
  4. زيدي الفلفل والطماطم المقطعة والجبن المبشور.
  5. أضيفي الكزبرة المفرومة والملح والفلفل الأسود، وقلبي المكونات جيداً.
  6. استمري في الطهي حتى ينضج البيض حسب الرغبة.
  7. قدمي البيض بالكزبرة ساخناً مع الخبز المحمص أو الخبز العربي.

تعلمي أيضاً:  بيض مسلوق بالطماطم

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ