شوربة المانتي التركي بالزبادي

شوربة المانتي التركي بالزبادي

شوربة المانتي التركي بالزبادي ... وصفة مميزة للغاية من المطبخ التركي، والمانتي هو عبارة عن عجين محشوّ باللحم وطعمه وشكله قريب جداً من الشيش البرك المشهور، تقدم الوصفة كطبق مقبلات ساخن على سفرة الغداء. 

المقادير

- مكونات التتبيلة :
  • الزبدة : ملعقة كبيرة
  • نعناع يابس : ملعقة صغيرة
  • الفلفل الأحمر : ملعقة صغيرة
- الماء : 5 اكواب
- العجين : 2 كوب (عجين مانتي التركي)
- حمص : نصف كوب (مسلوق)
- زبادي : كوب
- صفار البيض : 1 حبة
- دقيق : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي في طنجرة الماء واتركيها على النار حتى تبدأ بالغليان ثم أضيفي المانتي وأضيفي الحمص المسلوق واتركيهم على نار متوسطة حتى تستوي المكونات.
  2. لتحضير الزبادي: بطبق ضعي الزبادي، وصفار البيض، والدقيق، واخفقيهم جيدأ ثم خذي ما يقارب 3 مغارف من ماء المانتي وأضيفيه على الزبادي بالتدريج.
  3. اخفقي الزبادي مع الماء جيداً حتى تتخلصي من أي كتل موجودة وبعد ذلك أضيفي المزيج على المانتي والحمص  بالقدر تدريجياً مع التحريك المستمر.
  4. بعد أن تتركي الشوربة على النار لعدة دقائق حتى تغلي، أضيفي عليها الملح حسب الرغبة وحركيها ثم ارفعيها عن النار وقدميها.
  5. لتجهيز الصوص: في مقلاة ضعي الزبدة، واتركيها على النار حتى تذوب، ثم أضيفي عليها النعناع والفلفل الأحمر وقلبيهم لدقيقتين.
  6. ارفعي المقلاة عن النار، ثم أضيفي الصوص على الشوربة وحركيهم ثم قدميها.

تعلمي أيضاً:  المانتي التركي بالصلصة الحمراء

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ