أفكار البيض: وصفات بيض لا تقاوم ... تناول 3 حبات بيض يومياً كحدِ أقصى، مفيد جداً، فيحتوي صفار البيض على الكوليسترول والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والأحماض الدهنية الأساسية. وهو مفيد جداً لصحة العيون، ويقوي الذاكرة، ولصحة الدماغ. إليكِ تشكيلة من ألذ وأطيب وصفات البيض المنزلية على طريقة مطبخ سيدتي، لوجبات الفطور أو العشاء الصحية.
أضف تعليق