دجاج التندوري

دجاج التندوري

دجاج التندوري ... دجاج التندوري بالتوابل الهندية العطرية وصفة مثالية للتجمعات العائلية والأصدقاء أو حتى كوجبة غداء أو عشاء شهية. هيا بنا نتعرف على طريقة تحضير دجاج التندوري الأصيل من مطبخ سيدتي.

المقادير

- أفخاذ الدجاج : كيلو
- لبن زبادي : كوب
- معجون الزنجبيل : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (طازج)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- بهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرة
- بهارات تندوري : 2 ملعقة كبيرة (جاهزة)
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكزبرة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة (بودرة)
- ملح : حسب الرغبة
- ملون الطعام : قطرات (أحمر أو برتقالي)

طريقة التحضير

  1. اغسلي أفخاذ الدجاج جيداً وجففيها، ثم قومي بعمل شقوق عميقة فيها لتتغلغل التتبيلة فيها.
  2. في وعاء كبير، اخلطي الزبادي ومعجون الزنجبيل والثوم وعصير الليمون والزيت وبهارات التندوري والماسالا والبابريكا والكمون والكزبرة والفلفل الحار والملح ولون الطعام، وقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس التتبيلة.
  3. أضيفي قطع الدجاج إلى التتبيلة، وتأكدي من تغطية جميع قطع الدجاج بالتتبيلة جيداً، وادعكي التتبيلة داخل الشقوق التي قمتِ بعملها.
  4. غطي الوعاء وضعي الدجاج في الثلاجة لمدة لا تقل عن 4 ساعات، ويفضل تتبيله طوال الليل للحصول على أفضل نكهة، وكلما طالت مدة التتبيل، أصبح الدجاج أكثر طراوة وامتصاصاً للنكهات.
  5. سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  6. رصي قطع الدجاج المتبلة في صينية فرن مدهونة أو مبطنة بورق زبدة.
  7. اخبزي الدجاج لمدة 30-40 دقيقة أو حتى ينضج تماماً ويتحمر.
  8. شغلي الشواية العلوية في آخر 5 دقائق لإضافة لون ذهبي.
  9. قدمي دجاج التندوري ساخناً بجانب سلطة الزبادي بالنعناع والأرز البسمتي.

تعلمي أيضاً:  أجنحة دجاج تندوري

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
أطعمة تقوي ذاكرة الأطفال للعام الدراسي الجديد
مع بداية العام الدراسي الجديد، هناك أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تساعد الأطفال على تعزيز التركيز وتنشيط الذاكرة وتحسين الأداء الذهني. الأطعمة المفيدة سوف تساعد الأطفال على تحقيق أقصى استفادة من المدرسة، ومواجهة تحديات الدراسة بنشاط وحيوية.
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ