عصير الزرشك

عصير الزرشك

عصير الزرشك ... هو مشروب منعش وصحي، يتميز بنكهة حامضة ولون أحمر ياقوتي جذاب. يطلق عليه أيضاً البرباريس، هو توت مجفف يُعرف بفوائده الصحية الكبيرة وبكونه غنياً بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. وعصير الزرشك أيضاً مفيد لخفض ضغط الدم ودعم الجهاز الهضمي والمناعة. هذا العصير مثالي لمن يبحث عن مشروب طبيعي قليل السكر ومنعش.

مقادير عصير الزرشك

- توت بري مجفف : كوب (زرشك مجفف)
- ماء ساخن : 4 اكواب
- سكر : حسب الرغبة (أبيض أو عسل)
- ماء الورد : ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : حسب الرغبة (وشرائح ليمون / للتزيين)

طريقة تحضير عصير الزرشك

  1. ضعي كوب الزرشك في مصفاة واغسليه جيداً تحت الماء الجاري البارد للتخلص من أي أتربة أو شوائب.
  2. انقعي حبات الزرشك في كوب من الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة قبل الغلي لتسريع عملية استخلاص اللون والنكهة.
  3. في قدر متوسط، ضعي أربعة أكواب من الماء وأضيفي إليهم الزرشك المغسول.
  4. ارفعي القدر على نار متوسطة واتركيه حتى يغلي.
  5. بمجرد الغليان، خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى يلين الزرشك ويصبح لون الماء أحمر داكن.
  6. بعد انتهاء مدة الغلي، أضيفي السكر أو العسل حسب الرغبة، وحركي جيداً حتى يذوب تماماً.
  7. أضيفي ماء الورد وعصير الليمون لتحسين النكهة.
  8. ارفعي الخليط عن النار واتركيه ليبرد قليلاً.
  9. صبّي العصير عبر مصفاة ناعمة في وعاء آخر أو إبريق، واضغطي بلطف على حبات الزرشك بالملعقة لاستخلاص أكبر قدر ممكن من السائل والنكهة.
  10. تخلصي من حبات الزرشك المتبقية.
  11. أدخلي العصير إلى الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ليبرد تماماً.
  12. قدمي عصير الزرشك بارداً جداً، ويمكن إضافة مكعبات الثلج وشرائح الليمون للتزيين.

تعلمي أيضاً:  عصير التوت البري بالموز والأناناس

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ