شوربة جزر بالزنجبيل

شوربة جزر بالزنجبيل

شوربة جزر بالزنجبيل ... تعتبر شوربة الجزر من أنواع الشوربات الرمضانية المغذية والمفيدة لأنها تمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، وأهم ما يُميزها هو احتواؤها على سعرات حرارية قليلة مقارنة بأنواع الشوربات الأخرى.

مقادير شوربة جزر بالزنجبيل

- الجزر : كيلو (مقشر ومقطع)
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة ونصف (طازج ومفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- الماء : ليتر وربع
- كريمة الطبخ : 90 ملليلتراً (قليلة الدسم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير شوربة جزر بالزنجبيل

  1. حمّي الزيت في قدر على حرارة متوسّطة واقلّي البصل 5 دقائق.
  2. أضيفي الزنجبيل والثوم وقلّبي لمدة دقيقتين ثمّ أضيفي الجزر، وبعد مرور دقيقتين إضافتين، صُبي الماء.
  3. عند غليان المزيج، غطّي القدر على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج المكّونات.
  4. اهرسي الشوربة في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  5. أعيدي الشوربة إلى القدر، ثم اسكبي الكريمة، ونكّهي بالملح والفلفل، وقدميها.

تعلمي أيضاً:  شوربة الجزر بالبطاطس الصحية

أضف تعليق

نصائح الشيف

الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
بدل أن تنتهي حزمة البقدونس أو الكزبرة أو النعناع الذابلة في سلة المهملات، يمكن تحويلها بدقائق إلى مجموعة من مكعبات النكهة الصغيرة التي تنتظر دورها في الفريزر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ