شوربة جزر بالزنجبيل

شوربة جزر بالزنجبيل

شوربة جزر بالزنجبيل ... تعتبر شوربة الجزر من أنواع الشوربات الرمضانية المغذية والمفيدة لأنها تمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، وأهم ما يُميزها هو احتواؤها على سعرات حرارية قليلة مقارنة بأنواع الشوربات الأخرى.

مقادير شوربة جزر بالزنجبيل

- الجزر : كيلو (مقشر ومقطع)
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة ونصف (طازج ومفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- الماء : ليتر وربع
- كريمة الطبخ : 90 ملليلتراً (قليلة الدسم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير شوربة جزر بالزنجبيل

  1. حمّي الزيت في قدر على حرارة متوسّطة واقلّي البصل 5 دقائق.
  2. أضيفي الزنجبيل والثوم وقلّبي لمدة دقيقتين ثمّ أضيفي الجزر، وبعد مرور دقيقتين إضافتين، صُبي الماء.
  3. عند غليان المزيج، غطّي القدر على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج المكّونات.
  4. اهرسي الشوربة في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  5. أعيدي الشوربة إلى القدر، ثم اسكبي الكريمة، ونكّهي بالملح والفلفل، وقدميها.

تعلمي أيضاً:  شوربة الجزر بالبطاطس الصحية

أضف تعليق

نصائح الشيف

أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
أسرع طرق لتقشير رأس ثوم كامل بلمحة بصر.. حيل ذكية توفر عليكِ الوقت والجهد
بعد الانتهاء من التقشير، لا تتعجلي في التخلص من كل القشور، فالقشور الخارجية النظيفة والجافة يمكن الاستفادة منها في تحضير مرق الخضار أو مرق اللحوم لتعزيز النكهة.
يوم السمبوسة.. 3 حشوات غريبة ومبتكرة تأخذ الطبق الشعبي إلى مستوى جديد
يوم السمبوسة.. 3 حشوات غريبة ومبتكرة تأخذ الطبق الشعبي إلى مستوى جديد
لا تكمن متعة هذا اليوم، 5 سبتمبر في إعداد السمبوسة بالطريقة المعتادة فقط، وإنما في اكتشاف إمكاناتها الواسعة، وتجربة مكونات ربما لا تخطر حشوتها في البال.
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
التقنية الآسيوية الذكية لمضاعفة امتصاص نكهة التتبيلة
سر التتبيلة الناجحة ليس بالضرورة في إضافة المزيد من الصلصات والبهارات، بل في تحسين طريقة تلامس النكهة مع الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ