شوربة جزر بالزنجبيل

شوربة جزر بالزنجبيل

شوربة جزر بالزنجبيل ... تعتبر شوربة الجزر من أنواع الشوربات الرمضانية المغذية والمفيدة لأنها تمدّ الجسم بالطاقة والحيوية، وأهم ما يُميزها هو احتواؤها على سعرات حرارية قليلة مقارنة بأنواع الشوربات الأخرى.

مقادير شوربة جزر بالزنجبيل

- الجزر : كيلو (مقشر ومقطع)
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة ونصف (طازج ومفروم)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- الماء : ليتر وربع
- كريمة الطبخ : 90 ملليلتراً (قليلة الدسم)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة

طريقة تحضير شوربة جزر بالزنجبيل

  1. حمّي الزيت في قدر على حرارة متوسّطة واقلّي البصل 5 دقائق.
  2. أضيفي الزنجبيل والثوم وقلّبي لمدة دقيقتين ثمّ أضيفي الجزر، وبعد مرور دقيقتين إضافتين، صُبي الماء.
  3. عند غليان المزيج، غطّي القدر على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج المكّونات.
  4. اهرسي الشوربة في الخلاط حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  5. أعيدي الشوربة إلى القدر، ثم اسكبي الكريمة، ونكّهي بالملح والفلفل، وقدميها.

تعلمي أيضاً:  شوربة الجزر بالبطاطس الصحية

أضف تعليق

نصائح الشيف

الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
الأعشاب الذابلة في الثلاجة: طرق تحويل البقدونس والكزبرة والنعناع إلى مكعبات نكهة
بدل أن تنتهي حزمة البقدونس أو الكزبرة أو النعناع الذابلة في سلة المهملات، يمكن تحويلها بدقائق إلى مجموعة من مكعبات النكهة الصغيرة التي تنتظر دورها في الفريزر.
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
بدائل صفار البيض لدهن الفطائر: لمعة ولون ذهبي بطرق بسيطة
في جميع الحالات، يجب دهن السطح بطبقة رقيقة ومتساوية، لأن كثرة السائل قد تجعل سطح العجين رطباً أو تؤثر في انتفاخه، كما يُفضل استخدام فرشاة مخصصة للمطبخ.
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
الكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها: كيف نعيد تقديمها؟
يمكن للكرواسون والمعجنات التي فقدت طراوتها أن تتحول من بقايا مهملة إلى مكونات جديدة في وجبات الفطور والحلويات والساندويتشات والسلطات، حيث تصبح وصفة مختلفة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ