شوربة خضار بحليب جوز الهند

شوربة خضار بحليب جوز الهند

شوربة خضار بحليب جوز الهند ... وصفة مستوحاة من المطبخ الآسيوي من الأطباق الصحية والخفيفة، وتتميز بقوامها الكريمي وطعمها الغني والعطري، وهي وصفة شوربة رمضانية مناسبة كوجبة خفيفة للنباتيين، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل من مطبخ سيدتي.

مقادير شوربة خضار بحليب جوز الهند

- البصل : 1 حبة (متوسط ومفروم ناعم)
- الجزر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)
- الفطر : كوب (مقطع شرائح رفيعة)
- البطاطس : 1 حبة (متوسطة ومقطعة مكعبات)
- الفلفل الحلو : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
- الكركم : رشّة
- الكاري : رشّة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- مرق خضار : 4 اكواب
- حليب جوز الهند : كوب
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)

طريقة تحضير شوربة خضار بحليب جوز الهند

  1. ارفعي قدراً على النار، ثم سخّني زيت الزيتون وأضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى يذبل البصل.
  2. أضيفي الجزر، المشروم، البطاطس، والفلفل الحلو لمدة 5 دقائق مع التحريك.
  3. أضيفي المرق والتوابل (الملح، الفلفل الأسود، الكركم، الكاري) واتركي الشوربة على نار متوسطة حتى تنضج الخضار تماماً لمدة 20 دقيقة.
  4. ارفعي القدر عن النار، ثم استخدمي الخلاط اليدوي أو العادي لخلط الشوربة حتى تصبح ناعمة وكريمية.
  5. أعيدي الشوربة إلى النار، ثم أضيفي حليب جوز الهند وحرّكي جيداً حتى يمتزج مع الشوربة وتسخن دون غليان.
  6. ارفعي الشوربة عن النار وقدّميها ساخنة، ويمكن تزيينها بالقليل من البقدونس المفروم.

تعلمي أيضاً:  شوربة الخضار بالمعكرونة

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
5 أشياء يجب إزالتها من أسطح مطبخك قبل النوم
ترك الأطباق متسخة طوال الليل يُسبب مشاكل صحية يُمكن تجنبها بسهولة بتنظيفها يومياً. فالأطباق المتسخة تجذب الحشرات. وقد تتطور الروائح الكريهة خلال الليل.
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
طريقة تنظيم مخزون غذائي لشهر كامل بذكاء
مع نمط الحياة السريع اليوم وتعدد المسؤوليات اليومية، من الضروري لكل أسرة أن تمتلك قائمة واضحة ومحدثة بالمواد الغذائية الأساسية. اتبعي هذه القائمة للتسوق.
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
طريقة تنظيف إسفنجة المطبخ مصدر التلوث الخفي
ضعي الإسفنجة على الرف العلوي لغسالة الأطباق، واستخدمي أعلى درجة حرارة للغسالة للحصول على أفضل النتائج، وبمجرد انتهاء الدورة، قومي بإزالة الإسفنجة واتركيها تجف.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ