الحمص المسلوق

الحمص المسلوق

الحمص المسلوق ... من الأطباق الصحية والمغذية، غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. يمكن استخدامه في السلطات، أو إعداد الحمص بالطحينة، أو إضافته كطبق جانبي مغذي. وتحضيره في المنزل يمنحك تحكماً كاملاً في الطعم والقوام.

مقادير الحمص المسلوق

- حمص : 500 غراماً (مجفف)
- الماء : كمية (كمية كافية للسلق والنقع)
- صودا الخبز : ملعقة كبيرة (للنقع و¼ ملعقة صغيرة أثناء الطهي)
- ملح البحر : ملعقة صغيرة (ناعم)
- ورق غار : 1 ورقة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس قليلاً)
- البصل : نصف حبة

طريقة تحضير الحمص المسلوق

  1. افحصي حبات الحمص المجففة وتخلصي من أي شوائب أو حجارة صغيرة.
  2. ضعي الحمص في وعاء كبير، واغمريه بالماء لعدة سنتيمترات، ثم أضيفي ملعقة من صودا الخبز.
  3. انقعي الحمص لمدة 8 ساعات على الأقل حتى يتضاعف حجمه ثلاث مرات، ثم صفيه واشطفيه.
  4. ضعي الحمص المنقوع والمصفى في قدر كبير، وأضيفي الملح، ورقة الغار، الثوم، والبصل وربع ملعقة من صودا الخبز.
  5. غطي الحمص بالماء لعدة سنتيمترات فوقه.
  6. اغلي الحمص، ثم خففي النار، واتركيه ينضج على نار هادئة لمدة ساعة حسب القوام المطلوب، وللقوام الأكثر ثباتاً (مثالي للسلطات) اطهيه مع رفع الغطاء قليلاً أو بدون غطاء، وللقوام الطري والكريمي (مثالي للحمص بالطحينة) اطهيه مع غطاء مائل قليلاً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الحمص اليونانية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
لا ترمي بقايا القهوة… استخدامات مذهلة في المطبخ
بقايا القهوة ليست مجرد فضلات تُرمى بعد الاستخدام، بل هي مورد غني يمكن استغلاله بطرق عديدة داخل المطبخ، كعنصر أساسي سواء في الطهي أو التنظيف أو تعطير المكان.
لا ترمي بقايا الخبز اصنعي منها 3 وصفات لذيذة ومقرمشة
لا ترمي بقايا الخبز اصنعي منها 3 وصفات لذيذة ومقرمشة
يعتبر فتات الخبز كنزاً في المطبخ لتحويل بقايا الخبز إلى وجبات مقرمشة، حيث يمكن استخدامه، في تحضير كرات الجبن المقلية، تعزيز السلطات، أو اختاري الوصفات الآتية.
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
إن نجاح الكريمة في الحلويات هو مزيج من الخبرة والانتباه للتفاصيل، بدءاً من اختيار النوع المناسب، ومروراً بطريقة التحضير، وانتهاءً بطريقة الاستخدام والتقديم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ