الحمص المسلوق

الحمص المسلوق

الحمص المسلوق ... من الأطباق الصحية والمغذية، غني بالبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. يمكن استخدامه في السلطات، أو إعداد الحمص بالطحينة، أو إضافته كطبق جانبي مغذي. وتحضيره في المنزل يمنحك تحكماً كاملاً في الطعم والقوام.

مقادير الحمص المسلوق

- حمص : 500 غراماً (مجفف)
- الماء : كمية (كمية كافية للسلق والنقع)
- صودا الخبز : ملعقة كبيرة (للنقع و¼ ملعقة صغيرة أثناء الطهي)
- ملح البحر : ملعقة صغيرة (ناعم)
- ورق غار : 1 ورقة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس قليلاً)
- البصل : نصف حبة

طريقة تحضير الحمص المسلوق

  1. افحصي حبات الحمص المجففة وتخلصي من أي شوائب أو حجارة صغيرة.
  2. ضعي الحمص في وعاء كبير، واغمريه بالماء لعدة سنتيمترات، ثم أضيفي ملعقة من صودا الخبز.
  3. انقعي الحمص لمدة 8 ساعات على الأقل حتى يتضاعف حجمه ثلاث مرات، ثم صفيه واشطفيه.
  4. ضعي الحمص المنقوع والمصفى في قدر كبير، وأضيفي الملح، ورقة الغار، الثوم، والبصل وربع ملعقة من صودا الخبز.
  5. غطي الحمص بالماء لعدة سنتيمترات فوقه.
  6. اغلي الحمص، ثم خففي النار، واتركيه ينضج على نار هادئة لمدة ساعة حسب القوام المطلوب، وللقوام الأكثر ثباتاً (مثالي للسلطات) اطهيه مع رفع الغطاء قليلاً أو بدون غطاء، وللقوام الطري والكريمي (مثالي للحمص بالطحينة) اطهيه مع غطاء مائل قليلاً.

تعلمي أيضاً:  سلطة الحمص اليونانية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء كي لا تتلف
نصائح لحفظ الأطعمة عند انقطاع الكهرباء كي لا تتلف
إذا كانت التوقعات تشير إلى عاصفة شديدة، فاصنعي قوالب ثلج كبيرة بملء أوعية أو حاويات من الفولاذ المقاوم للصدأ بالماء ووضعيها في المجمد أثناء توفر الكهرباء.
حيل لتجميد لحم الأضحية بطريقة صحيحة للحفاظ على جودتها
حيل لتجميد لحم الأضحية بطريقة صحيحة للحفاظ على جودتها
تجميد لحم الأضحية ليس مجرد خطوة لحفظ الطعام، بل هو طريقة للحفاظ على نعمة كبيرة والاستفادة منها بأفضل صورة ممكنة طوال العام. ليبقى اللحم محتفظاً بطعمه وكأنه طازج.
حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة
حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة
تعتمد هذه الطرق على مكونات موجودة في كل مطبخ ولا تحتاج إلى مجهود أو تكلفة، إليك أفضل حيل فعالة لإزالة رائحة اللحم القوية من يديك بسهولة، كما جمعها "مطبخ سيدتي".

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ