شوربة القرع بالجزر والزنجبيل

شوربة القرع بالجزر والزنجبيل

شوربة القرع بالجزر والزنجبيل ... شوربة ساخنة وغنية تجمع بين حلاوة الجزر ونكهة الزنجبيل الحارة والمنعشة، مع القرع الذي يضيف قواماً كثيفاً ونكهة مميزة. وهي وصفة سهلة ومشبعة، وتُقدّم ساخنة ويمكن تزيينها بالقليل من الزبادي اليوناني أو جبن البارميزان المبشور بحسب الرغبة.

مقادير شوربة القرع بالجزر والزنجبيل

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة (البكر الممتاز)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الزنجبيل : قطعة (طازج مقشر ومفروم ناعماً)
- الثوم : 3 فصوص (مفروم)
- مرق خضار : 3 اكواب (قليل الصوديوم)
- الماء : 3 اكواب
- الجزر : 450 غم (مقطع)
- القرع : علبة (هريس القرع المعلب)
- مسحوق الكاري : رشّة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة تحضير شوربة القرع بالجزر والزنجبيل

  1. سخّني زيت الزيتون في قدر كبير أو قدر مناسب لتحضير الشوربة على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل والزنجبيل والثوم، وقلّبي المكونات لمدة 5-10 دقائق حتى يلين البصل وتفوح رائحة المكونات.
  3. أضيفي مرق الخضروات والماء والجزر وهريس القرع إلى القدر، ثم ارفعي درجة الحرارة حتى يبدأ الخليط بالغليان.
  4. خفّفي درجة الحرارة، واتركي الشوربة على نار هادئة دون تغطية لمدة 30 دقيقة تقريباً، أو حتى يصبح الجزر طرياً جداً.
  5. ارفعي القدر عن النار، ثم اهرسي الشوربة على دفعات باستخدام الخلاط الكهربائي أو محضّرة الطعام، حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
  6. أعيدي الشوربة إلى القدر، ثم تبّليها بمسحوق الكاري والملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
  7. قدّمي الشوربة ساخنة، ويمكن تزيينها بملعقة من الزبادي اليوناني والقليل من جبن البارميزان المبشور بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  شوربة القرع والعدس

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ