يضمن لك مشروب التمر واللبن للرجيم إنقاص وزنك بسرعة، ويتميز بقلة سعراته الحرارية، وسهولة اتباعه، حضريه بخطوات بسيطة وتمتعي بالصحة والعافية
إقرأي أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي
أصابع الدجاج المقلية بالجبن ... اكتشفي طرق تحضير وصفات صدور الدجاج السهلة والسريعة والمحببة لجميع أفراد الأسرة مع مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا اليوم من أصابع الدجاج المقلية بالجبن الشيدر الشهي والطيب
أصابع الدجاج المشوية ... يمكنكِ إعداد وصفات من الوجبات السريعة المحببة لعائلتك بطريقة طهي خفيفة وبنفس الطعم الشهي واللذيذ، جربي أصابع الدجاج المشوية بالفرن، وقدميها بجانب الصلصات المفضلة على السفرة
توست بالبيض والأفوكادو ... جددي من وصفات سحور رمضان على طريقة مطبخ سيدتي، تعلمي وصفة طيبة وخفيفة بالتوست وقدميها على سفرتك اليوم
سلطة طماطم بالأفوكادو ... نوعي بوصفات السلطات السهلة التحضير مع مطبخ سيدتي، جربي سلطة الطماطم بالأفوكادو الطيب والمغذي، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء كطبق جانبي مميز وشهي
تعلمي أيضاً: سلطة الأفوكادو بالطماطم للرجيم
سلطة نودلز بالأفوكادو ... جربي أشهى وصفات المطبخ الصيني من النودلز بطبق من السلطة الشهي بطعم الأفوكادو، وصفة تستحق التجربة الآن لمذاقها الرائع
تعلمي أيضاً: سلطة النودلز بالفول السوداني
شوربة الدجاج بالأفوكادو ... وصفة من الشوربات الطيبة والمغذية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربي شوربة الدجاج مع قطع من الأفوكادو اللذيذ والطيب، قدمي الشوربة ساخنة على سفرتك
شاهدي: شوربة الحب بالدجاج بالفيديو
طريقة عمل سموثي المانجو ... تعتبر فاكهة المانجو من الفواكة الصيفية، جربي طريقة سهلة وسريعة لعمل المشروبات والعصائر الصيفية وتمتعي بطعمها الشهي مع أفراد العائلة
سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو ... حضري مع مطبخ سيدتي أطيب وألذ وأخف السلطات السهلة التحضير، جربي سلطة الكينوا بطعم الأفوكادو والدجاج وتمتعي بالطعم الرائع والشهي
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
أصابع الدجاج المقلية ...من الأطعمة المقرمشة واللذيذة ويحبها الصغار والكبار، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل الوجبات السريعة وقدمي أصابع الدجاج على سفرتك بجانب البطاطس والصلصات المفضلة
سلطة الروبيان بالخس بالثوم والليمون ... بسبب احتواء الروبيان على الأوميغا 3، فإنه يحافظ على سلامة الذاكرة وتنشيطها، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، أعدي من الروبيان ألذ الأطباق المفيدة والطيبة على سفرتك من مطبخ سيدتي، وقدمي سلطات الروبيان الشهية
سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير ... يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون، والذي يقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، وهي تناسب جميع أنواع الخضروات؛ حيث يمكن تحضير أكثر أنواع السلطات روعة من الكينوا.
نصائح من الشيف:
- استخدمي في السلق لكل كوب من الكينوا كوباً وثلاثة أرباع الكوب من الماء.
- تعتبر سلطة الكينوا الصحية وجبة غذاء نباتية رائعة لشخصين، أو تكون طبقاً جانبياً لأربعة أشخاص مع أي بروتين.
- ضاعفي هذه الوصفة للحصول على حصص أكبر، وأضيفي الأفوكادو قبل التقديم مباشرة.
سلطة كينوا بالأفوكادو ... يدخل الأفوكادو بتحضير مجموعة وأصناف متنوعة من الأطعمة على السفرة كما أنه يتمتع بالفوائد الصحية العديدة، جربي سلطة الكينوا بالأفوكادو وقدمي على سفرتك سلطات رمضان 2022 الطيبة والشهية
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
أصابع التوست المقلية بالدجاج ... طبق من طبخات الدجاج الشهية جداً والطيبة والتي ستنال إعجاب عائلتك، حضري مع مطبخ سيدتي أصابع التوست بالدجاج، وقدميها ساخنة بجانب الصوص المفضل
بيض مسلوق بالبطاطس ... تتعدد وصفات البيض المحضرة على سفرة الفطور، مثل العجة، والأومليت، وغبرها، إليكِ طريقة عمل وصفة جديدة سهلة وبسيطة مع البطاطس، قدميها مزينة بالبصل الأخضر
