ساندويش البيض بالأفوكادو للدايت ... اكتشفي مع مطبخ سيدتي ما الوجبات المناسب تناولها أثناء اتباعك الرجيم، اخترنا لك وصفة سناك شهية وخفيفة، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: ساندويش الأومليت للرجيم
بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم ... إليك من مطبخ سيدتي وصفات الحلويات الخفيفة المناسبة للرجيم، جربي وصفات البودينغ السهلة والسريعة وتمتعي بطعمها الشهي
سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو ... بإمكانكِ إضافة أنواع من الخضار المفضلة لديكِ لطبق سلطة الكينوا، جربي تحضير أطيب السلطات السهلة التحضير مع مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها الشهي
سلطة الكينوا بالأفوكادو والجرجير ... يمكن لتناول الكينوا أن يساعد في منع اكتساب الوزن الزائد؛ إذ تحتوي الكينوا على مركبات هامة أبرزها مركب الهيدروكسيسدايسون، والذي يقلل من كمية الدهون التي يمتصها الجسم من الطعام، وهي تناسب جميع أنواع الخضروات؛ حيث يمكن تحضير أكثر أنواع السلطات روعة من الكينوا.
نصائح من الشيف:
- استخدمي في السلق لكل كوب من الكينوا كوباً وثلاثة أرباع الكوب من الماء.
- تعتبر سلطة الكينوا الصحية وجبة غذاء نباتية رائعة لشخصين، أو تكون طبقاً جانبياً لأربعة أشخاص مع أي بروتين.
- ضاعفي هذه الوصفة للحصول على حصص أكبر، وأضيفي الأفوكادو قبل التقديم مباشرة.
سلطة الأفوكادو بالفراولة ... طبق سلطة غني بمضادات الأكسدة المهمة لمناعة الجسم وصحته. اكتشفي من مطبخ سيدتي كيفية عمل طبق من السلطة منوعة الخضار مع الفواكة الطازجة والشهية
سلطة الدجاج والأفوكادو الصحية ... من أهم السلطات وألذها على الإطلاق، حيث أنها تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم، قدّميها على سفرتكِ إلى جانب الأطباق المختلفة، إليكِ الطريقة.
ومن الجدير بالذكر أن ثمار الأفوكادو أحد أنواع الفواكة الإستوائية ذات القشرة الخضراء واللب الأصفر الدهني، ويمتلك الأفوكادو خصائص صحية وعلاجية مهمة، فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة خاصة حمض الأوليك، وغني بالفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين سي، فيتامين هـ، وفيتامين ك، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف.
سلطة الأفوكادو والجمبري .. بإمكانك تحضير وصفات مدهشة على سفرتك، وبخطوات بسيطة جداً مع مطبخ سيدتي، تعلمي طريقة عمل أشهى الأطباق الجانبية على سفرتك.. وبالصحة والعافية
تعلمي طريقة عمل سموذي الأفوكادو بالحليب، من وصفات المشروبات الطبيعية الصحية والخفيفة، ويمكن إعدادها كنوع من التحلية الخفيفة والمفيدة، بطريقة سهلة جداً ومحضرة في المنزل
سلطة الحمص مع الأفوكادو .. أضيفي أطيب الأطباق المنعشة على سفرتك دائماً، وقدمي مع مطبخ سيدتي طبق جانبي سهل التحضير وطيب الطعم جداً، جربي سلطات الحمص المتنوعة والطيبة
شاهدي: سلطة الحمص والفيتا بالفيديو
نقدم لك وصفة سهلة لطريقة عمل طبق من المقبلات الساخنة السريعة، توست بالأفوكادو والريحان، قدميها كطبق جانبي مميز لضيوفك وشاركينا رأيهم بالطعم الفريد
لفائف الحديقة الحمراء ... حضري لفائف السوشي المحشية بالشمندر والأفوكادو والجزر، وصفة من المقبلات اليابانية الرائعة والخفيفة، جربيها وقدميها مع صلصة الوسابي للتغميس
حضري مع مطبخ سيدتي أطيب المقبلات على المائدة، وتعلمي بالخطوات والصور طريقة عمل حمص بالأفوكادو، وقدميه بجانب الدجاج المشوي أو اللحم بحسب الرغبة
سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب وصفات سلطات الدجاج مع تشكيلة مميزة من الخضار الرائعة، جربيها الآن
صلصة الغواكامولي للتغميس .. قدمي طبق سهل التحضير وشهي جداً من وصفات الأفوكادو الرائعة بالطعم اللذيذ بجانب الخبز المحمص
سموذي الكيوي بالموز غني بالفيتامينات ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفات المشروبات والعصائر الطبيعية الشهية والسهلة، قدميها لأسرتك لمزيد من الصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي
سلطة العدس مع الفاصولياء الخضراء ... جديد هذه السلطة هو استخدام الفاصولياء الخضراء فيها، وربما القليلون يعرفون كم هو لذيذ صوص الأفوكادو معها، فقومي بتقديم ألذ وصفات السلطات في مطبخك.
ساندويش الجبن بالأفوكادو لفطور الصباح .. أعدي لأسرتك وجبة فطور غنية بالمكونات المهمة والمفيدة لصحتهم، تعلمي طريقة عمل أطيب الساندويشات السهلة مع مطبخ سيدتي
سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض .. تعطي المشروبات الطبيعية مناعة كبيرة للجسم ضد الأمراض، حضري مع مطبخ سيدتي السموذي وتمتعي بالصحة مع عائلتك
