صلصة الطماطم بالبنجر ... تُعد صلصة الطماطم المحضرة منزلياً بديلاً ممتازاً للصلصات الجاهزة، وهي مثالية للتخزين أو للاستخدام الفوري في وصفات المكرونة، الحساء، أو الخضار المطبوخة. وإضافة البنجر (الشمندر) بشكل كامل مع الطماطم، يجعل الصلصة غنية بالحديد ومضادات الأكسدة. وهي طريقة رائعة لزيادة القيمة الغذائية للصلصة، وتعزيز لونها الأحمر العميق بشكل طبيعي دون الحاجة لألوان صناعية، كما أن حلاوة البنجر الخفيفة تساعد في موازنة حموضة الطماطم.
تعلمي طريقة تحضير سلطة الشمندر بطريقة بسيطة وعلى طريقة أكلات المطاعم، شاهدي الفيديو وقدمي أطيب مقبلات رمضان على سفرتك، وبالصحة والعافية
سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض .. تعطي المشروبات الطبيعية مناعة كبيرة للجسم ضد الأمراض، حضري مع مطبخ سيدتي السموذي وتمتعي بالصحة مع عائلتك
متبل شمندر بالطحينة ... وصفات المتبلات هي نوع من أنواع من المقبلات الشامية المشهورة، ويُحضر المتبل باستخدام أنواع عديدة من الخضار مثل الكوسا، والباذنجان.
إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل متبل الشمندر بمذاق صوص الطحينة والزبادي، جربيه وقدميه على سفرة المشاوي وفي العزومات.
تبولة السبانخ الصحية ... جربي طعم ومذاق وصفات التبولة الرائعة والمحببة للجميع وقدميها بطريقة مبتكرة باستخدام السبانخ بدلاً من البقدونس، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: تبولة الشمندر بالكينوا
صوص الزبادي للشيبس ... عند استقبالك للضيوف، قدمي لهم ضيافة مميزة بجانب رقائق الشيبس، جربي صوص الزبادي الشهي والسريع وتمتعوا بأطيب الأوقات
تعلمي أيضاً: صوص الشمندر بالزبادي
البقلة بزيت الزيتون للرجيم ... البقلة من الأعشاب التي تمتاز بغناها بالألياف والمعادن والفيتامينات، حضري وصفة للرجيم معدّة بالبقلة وزيت الزيتون بطريقة سهلة وسريعة وتمتعي بطعمها الرائع والقليل والسعرات الحرارية
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم
تبولة برغل بالفواكة ... بالعادة تحضر وصفات التبولة بالخضار، تعلمي الوصفات المبتكرة والرائعة مع مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك تبولة الفواكة المميزة والشهية
شاهدي: تبولة الشمندر بالفيديو
السلطة الشرقية للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات متعددة من سلطات الرجيم الخفيفة والطيبة، جربيها بمكونات متوفرة في مطبخك وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم
بيتزا العجينة البنجرية ... في أجواء رمضان المليئة بالتجديد والإبداع، اخترنا لكم من مطبخ سيدتي بيتزا العجينة البنجرية. تمتاز بلونها الوردي الطبيعي الجذاب المستخرج من البنجر (الشمندر)، وقوامها الطري الهش، لتجمع بين المذاق الشهي والمظهر العصري اللافت.
هذه البيتزا ليست مجرد طبق رمضاني على مائدة الإفطار، بل تجربة مبتكرة تضيف لمسة مميزة لسفرة رمضان، سواء قُدمت بحشوات كلاسيكية أو بنكهات عصرية تناسب جميع الأذواق.
من وصفات منال العالم 2018، اخترنا لك من مطبخ سيدتي، سلطة الشمندر بالفيديو، من أشهى أنواع السلطات الغنية بالطعم المميز، شاهدي الفيديو وحضري أطيب مقبلات فطور رمضان 2018 على مائدة رمضان
طبق حمص مع شمندر صحي لتغذية مرضى سرطان الثدي ... يعتبر الحمص مع الشمندر طبقاً صحياً ومغذياً، وهو خيار ممتاز لمرضى سرطان الثدي نظراً لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية. يجمع هذا الطبق بين فوائد الحمص الغني بالبروتين والألياف، والشمندر الذي يحتوي على مضادات أكسدة قوية. يمكن تناوله كوجبة خفيفة، أو طبق جانبي، أو كوجبة رئيسية، وهو سهل الهضم ومناسب للحالات التي تحتاج إلى تغذية صحية.
البليلة بالفيديو ... الفول المدمس، والبليلة، والترمس، من الأكلات العربية الشعبية، والتي يكثر بيعها في العربات التي تجوب الشوارع الشعبية. والبليلة هو الحمص المنقوع والمسلوق والمتبل بالبهارات المنوعة وخاصة الكمون. ويساعد محتوى البليلة العالي من الألياف والبروتينات على كبح الشهية ومنع تناول كميات كبيرة من الطعام وما قد يتبعه من زيادة في الوزن.
شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وتعرفي على طريقة جديدة من وصفات الضيافة الرائعة لضيوفك، قدمي البليلة مع شرائح الشمندر الشهية، وشاركينا تجربتك بالمذاق.
سلطة الجزر المشوي ... يمثل الجزر من المصادر المهمة لدعم عملية الهضم في الجسم، لأنه يحتوي على كميات متساوية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد في عمل الجهاز الهضمي، أعدي وصفة من السلطة السهلة والمليئة بالفائدة الصحية لكِ ولعائلتك
تعلمي أيضاً: سلطة جزر مبشور مع الشمندر
