شوربة الدجاج بالشوفان للرجيم ... تحتاجين حين اتباعك الرجيم إلى وصفات من الشوربات المتنوعة، نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل شوربة الدجاج مع الشوفان الخفيفة، جربيها وتمتعي بطعمها
شوربة شوفان بدون طماطم ... تمتعي مع أفراد الأسرة بطعم طبق جانبي مميز من شوربات الشوفان الصحية والمميزة، جربيها مع مطبخ سيدتي وبدون أي إضافة للطماطم وشاركينا رأيك بمذاقها
طريقة عمل بسكويت شوفان سهل وخفيف ... من أنواع الحلويات الخفيفة، حيث يساعد الشوفان على تعزيز حرق الدهون بالجسم ضعف قدرته العادية، ويزيد من معدل الأيض والتمثيل الغذائي، كما أنه يحمي من السمنة المفرطة خاصة عند استخدامه بعد الوصول للوزن المناسب
كوكيز الشوكولاتة بالموز والشوفان ... الكوكيز من أصناف الحلويات المحببة خاصة للأطفال، وبإمكانك تحضيره وتقديمه لهم في المنزل بمكونات متوفرة وبسيطة، جربي حلى الكوكيز باستخدام حبة من الموز ودقيق الشوفان، وتمتعي بمذاق الحلى الرائع والخفيف.
ليزي كيك الشوفان خطوة بخطوة بالصور .. يعتبر الليزي كيك من أسهل الحلويات الغربية تحضيراً، ولكنها تتطلب الوقت داخل الفريزر، تعلمي بالخطوات والصور طريقة العمل وقدميها لضيوفك
بان كيك الشوفان حلى رمضاني خفيف ... يعتبر البان كيك من الحلويات السهلة التحضير، بمكونات متوفرة لدى الجميع، ويقدم البان كيك مع العسل، أو شراب القيقب، أو الصلصات المختلفة. يمكنك تقديم وصفة البان كيك بالشوفان كتحلية رمضانية لذيذة وخفيفة.
بان كيك الشوفان الصحي للسحور ... للشوفان فوائد عظيمة أهمها زيادة صحة القلب بفضل مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول الهامة للمحافظة على مستوى ضغط الدم وحماية الدم من التجلط، مما يعزز صحة القلب من خطر الإصابة بجلطات الشرايين، وهو أحد المكونات الأساسية لوجبات الرياضيين والمهتمين بالصحة والرشاقة، أعددنا لكِ وصفة سريعة لسحور رمضان بطريقة صحية، إليكِ الطريقة.
سموثي شوفان وعسل ... السموثي هو أحد المشروبات الباردة المخفوقة التي تُحضّر من الفاكهة الطازجة أو المجمّدة مع مكوّنات أخرى مثل الحليب والعسل وغيرها، تعرفي على طريقة تحضير سموثي الشوفان والعسل بخطوات سهلة ومذاق رائع وطيب ومفيد
شوربة الذرة بالشوفان بالفيديو .. كوني مميزة دائماً بأطباق المقبلات الساخنة المقدمة باستمرار على سفرتك، شاهدي أشهى أطباق الشوفان، وقدميها ساخنة على سفرتك
خبز التوست بالحبوب الخفيف ... يُصنّف التوست ضمن قائمة الخبز الغربي وهو عبارة عن عجينة مخمّرة يتم خبزها في قوالب وأوعية مخصّصة للخبز. يتم إعداد خبز التوست من الدقيق الأبيض الصافي أو بإضافة دقيق البُرّ أو الرّدة أو حبوب الشوفان، ويتم تقطيع التوست لشرائح رفيعة هشّة.
سلطة حمص خالية من الجلوتين ... يتواجد الجلوتين في القمح بنسبة 10%، حيث يمكن استخراجه بالعجن تحت الماء، وهو مسؤول عن تكون القوام المطاطي للعجين، كما يوجد الجلوتين في الشوفان والشعير والسميد.
أعدي وصفة من السلطات اللذيذة بالخضار مع الحمص، وتقدم هذه السلطة كنوع من التغميسات الرائعة مع الخضار المقطعة أو الموالح، تمتعي بمذاقها الخفيف والصحي.
كب كيك الشوفان مع الموز .. تمتعي مع عائلتك بأشهى الحلويات الغربية بطعم الموز الرائع، حضري الكب كيك بأسهل الخطوات وألذ مذاق
أصابع الشوفان بالفواكة المجففة للرجيم ... وجبة حلويات بالفواكة المجففة خفيفة صحية يمكن الاستمتاع بها في أي وقت خلال اليوم، فهي مصنوعة من مكونات بسيطة وسهلة التحضير، وهي مصدر جيد للألياف والبروتين.
شوربة الشوفان بالجزر والبطاطس المسلوقة ... أطباق الشوربة من أفضل الأكلات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، بسبب إحتواءها على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على كم هائل من الألياف الطبيعية التي تشعرنا بالشبع لفترات طويلة، ومع إضافة الخضار الطازجة مثل البطاطس والجزر فإنها ستكتسب الشوربة فوائد غذائية لا حصر لها
خبز الشوفان الصحي بمكونين فقط ... حضري وصفة خبز صحي في المنزل بأبسط خطوات ونتيجة ناجحة ومضمونة وقدميه على سفرة الغداء أو العشاء أو في تحضير الساندويشات متعددة الحشوات
شاهدي: الخبز الحالي بالفيديو
بان كيك الشوفان والموز بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، طريقة عمل وصفة البان كيك الشهي والصحي بطريقة مبتكرة وشهية، جربيه على طريقتنا وقدميه لأطفالك كوجبة صحية مميزة ولذيذة
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض
مهلبية الشوفان بجوز الهند بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعرفي اليوم على طريقة سهلة وسريعة وجديدة من وصفات المهلبية الشهية بمكونات متوفرة في مطبخك وبطعم رائع ولذيذ، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالمذاق
تعلمي أيضاً: مهلبية بالفستق الحلبي
طريقة عمل كريب الشوفان للدايت .. وصفات الرجيم متعددة وسهلة التحضير، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات الكريب المحشوة بالسبانخ وجبن الفيتا الشهي بأسهل خطوات عمل وأخف طعم
تعلمي أيضاً: كريب زيت الزيتون والزعتر بالجبن خطوة بخطوة بالصور
بان كيك الشوفان بدون طحين ... جربي في مطبخك وصفات البان كيك المتعددة في طرق تحضيرها ومكوناته الناجحة، جربي البان كيك بالشوفان وبدون استخدام الطحين وقدميه مزيناً بالفواكة المفضلة
تعلمي أيضاً: بان كيك بالكاكاو
