كوكيز الشوفان والقرفة الصحي لضيافة العيد ... إن كنتِ تفضلين اتباع نظام غذائي صحي إليك وصفات حلويات بالشوفان من مطبخ سيدتي، جربيه الآن لضيافة شهية ولذيذة
شاهدي: كوكيز الموز بالجوز الصحي بالفيديو
مافن التفاح الصحي ... حلويات صحية طيبة ومميزة نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعدادها السهلة والسريعة، جربي وصفات المافن الشهية بطعم التفاح وقدميه على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: مافن الموز وبذر الكتان خطوة بخطوة بالصور
صوص التوفي بالقشطة ... زيني الحلويات الغربية المفضلة لديكِ بطعم ولا أشهى منه، جربي صوص التوفي بطعم القشطة الرائعة، وتمتعي مع عائلتك بطعم لذيذ وطيب جداً، جربيه الآن في مطبخك
شاهدي: حلى الموز بالتوفي بالفيديو
عصير موز بالحليب السهل ... قدمي في كل يوم من أيام رمضان وصفة جديدة من وصفات عصائر رمضان 2022 من مطبخ سيدتي، تعلمي طريقة عمل عصير الموز بالحليب الشهي واللذيذ
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
طريقة عمل كب كيك الفانيليا ... بمكونات موجودة في كل بيت، أعدي الحلويات الغربية السهلة والشهية جداً من وصفات الكب كيك الرائع والمحبب للجميع خاصة عند الأطفال، جربيه بطعم الفانيلا المنعشة والزكية
آيس كريم الكرز ... حلى الآيس كريم من الحلويات الغربية المفضلة في فصل الصيف لطعمها البارد والمنعش، جربي تحضير أطيب نكهة للآيس كريم بالكرز في المنزل، وقدميها لضيوفك مع إضافة حبات من الكرز الطازج للتزيين
تعلمي أيضاً: آيس كريم الموز بثلاث مكونات فقط!
كوكتيل الكيوي بالأناناس ... حضري وصفات الكوكتيل مثل المطاعم مع مطبخ سيدتي، جربي تحضير كوكتيل الكيوي والأناناس الشهي وقدميه طازجاً على السفرة
شاهدي: كوكتيل الموز بالفراولة والشوفان الصحي بالفيديو
فطيرة الأجبان بالعسل الخفيفة ... حضري على سفرتك حلى شهي وطيب بطعم العسل الحلو واللذيذ، تعرفي على خطوات العمل السهلة وقدمي الفطيرة ساخنة
صوص التوفي بالحليب ... استخدامات صوص التوفي عديدة ومنوعة منها لحشو الحلويات وتزيين الكيكات مثل كيك التفاح وغيره، جربي طريقة مطبخ سيدتي في إعداد الصوص بالحليب، وأبدعي بتقديم الحلويات على سفرة ضيافتك
شاهدي: حلى الموز بالتوفي بالفيديو
سلطة الفواكة المشوية للوقاية من الإصابة من سرطان الثدي ... تعلمي طرق عمل وصفات تحارب سرطان الثدي من مطبخ سيدتي، استغلي الفواكة المشكلة وحضري منها طبق من سلطة الفواكة المشوية الطيبة واللذيذة
تعلمي أيضاً: سلطة فواكة بصلصة الموز
كب كيك بكريمة الفانيلا .. استمتعي مع أفراد العائلة بطعم أطيب الحلويات الغربية المميزة والشهية جداً من وصفات الكب كيك المعدّة بطعم الفانيلا المنعش واللذيذ، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية
وافل الشوفان ... بإمكانكِ تحضير الحلويات الغربية الخفيفة في مطبخك بكل سهولة مع مطبخ سيدتي، تعرفي على طريقة عمل وصفات الوافل الشهية بالشوفان وقدميه مزيناً بالفواكة الطازجة بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: بانوفي وافل الموز خطوة بخطوة بالصور
الشوربة الحارقة للتنحيف ... حافظي على وزنك المثالي مع مطبخ سيدتي، وتعلمي طرق عمل وصفات تساعدك على خسارة الوزن، جربي طبق من المقبلات الساخنة من الشوربات السهلة في تحضيرها والطيبة في مذاقها
تعلمي أيضاً: مشروب الموز بالزنجبيل لحرق الدهون
عصير الفراولة بالموز ... يمتاز هذا النوع من العصائر الطبيعية بطعمه اللذيذ إلى جانب الفوائد الصحية في كل من الموز والفراولة، أعديه اليوم بخطوات سهلة وقدميه لعائلتك وبالصحة والعافية
شاهدي: سموذي الفراولة بالفيديو
أسهل وصفة بان كيك بطريقة جديدة وواضحة، قومي بتحضير بان كيك من مطبخ سيدتي ومن تقديم السيدة مريم بادوري على الإفطار لعائلتك وأطفالك.
اقرئي ايضاً : كريب بالشوكولاتة و الموز
تحضير الساندويشات المدرسية اليومية من مهام الأم، والتي تأخذ الكثير من الوقت في الصباح، حضرنا لك فيديو ساندويش الزبدة والمربى / ساندويش زبدة الفستق مع الموز.. ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي.. لتقدمي لطفلك هذه الوجبات الصحية والمفيدة والتي سيحبها طفلك وستعطيه النشاط والفائدة الكبيرة .. وإن كان طفلك يفضل التيركي .. شاهدي طريقة تحضير ساندويش التيركي المدخن
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
كيك الشوكولاتة بالموز بدون بيض بالفيديو ... تعلمي من مطبخ سيدتي على طرق عمل وصفات كيك بدون بيض ناجحة ومضمونة، شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي بأبسط وأسرع طريقة لتقديم قالب من كيكة الشوكولاتة الشهية، جربي الوصفة وشاركينا رأيك بالمذاق
تعلمي أيضاً: كيك الموز بزبدة الفول السوداني
كيكة العسل الروسية .... وصفة مميزة ولذيذة وهشة من وصفات الكيكات الرائعة بالعسل، جربي طريقة مطبخ سيدتي بتقديم كيكة العسل الروسية وقدميها على سفرة ضيافتك بالمناسبات المميزة
شاهدي: كيكة العسل بحشوة الموز المكرمل بالفيديو
