جربي تقديم طبق من المقبلات الساخنة بطريقة جديدة وشهية، تعلمي بأسهل خطوات كرات السبانخ باللحم المفروم، وصفة سهلة التحضير وشهية جداً
فطيرة مأكولات بحرية بالسبانخ .. من وصفات المقبلات الساخنة الشهية، نوعي بالأطباق الجانبية على سفرتك وحضري الفطاير بطعم المأكولات البحرية الشهية
رقائق الرافيولي بالسبانخ ... الرافيولي هي نوع من أنواع عجينة الباستا، وتحشى بالحشوات المختلفة مثل الجبن، أو اللحم، تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة عمل أطيب وصفات المكرونة من المطبخ الإيطالي على الأصول
شاهدي: مكرونة بالبشاميل بالفيديو
شوربة الهليون بالسبانخ ... يعتبر الهليون من أنواع الخضار المشهورة في الكثير من دول العالم، ويتمتع بالفوائد الصحية العديدة مثل غناه بالألياف والماء الضروريين لصحة الجهاز الهضمي، جربي وصفة شوربة الهليون بالسبانخ من مطبخ سيدتي، وتمتعي بالفوائد الغذائية للوصفة مع أفراد أسرتك
تعلمي أيضاً: شوربة الهليون دايت
فطيرة السبانخ والهليون ... يطلق اسم المعجنات على جميع الأطعمة التي عادةً ما يدخل في تكوينها الطحين والسكر والملح وغيرها من المكوّنات، وقد عرفت المعجنات من أول طاهٍ حقيقي للمعجنات هو الفرنسي ماري أنطوان كاريم المعروف باسم أنتونين كاريم الذي أدخل المعجنات إلى عالم المطابخ العالمية في أوائل القرن التاسع عشر، ولا يزال المعاصرون من الطهاة يستخدمون إبداعات كاريم حتى يومنا هذا
سلطة الفجل بالسبانخ والبازيلا .. حضري على سفرتك اليوم أطيب وأشهى وصفات الأطباق الجانبية من السلطات السهلة الممتلئة بتشكيلة من الخضار الموسمية الطازجة والمفيدة
شاهدي: سلطة الفجل بالفيديو
أعدّ "الشيف" فراس لحموني في فندق "مداريم كراون"، هذا الطبق يمكن، انطلاقاً من وصفة العجينة التقليدية أو الصحية، ابتكار عشرات الخلطات للحشو، وتقديم المعجنات اللذيذة في الوجبات المختلفة، كما في الضيافة. حضرنا لك في مطبخ سيدتي معجنات السبانخ بالجوز الشهية
قدمي من المطبخ العربي الوصفات التقليدية المعروفة، وتعرفي على طريقة عمل سبانخ بالحمص واللحمة المفرومة، طبق غني بالعناصر الغذائية الكبيرة وطعمه طيب وشهي
لا تترددي بتعلم أشهى أطباق شوربات رمضان 2018 مع مطبخ سيدتي، واستمتعي بطعمها المميز واللذيذ، تعلمي شوربة العدس بالسبانخ والدجاج وشاركينا رأيك
السبانخ بالحمص واللحم المفروم للرجيم، من الأطباق الرئيسية الشهية والغنية بالمعادن والفيتامينات، طبق صحي للرجيم، بجانب الأرز بالشعيرية ومخلل الليمون
سموثي الأناناس والسبانخ ... أنعشي يومك بشرب كوب من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، جربي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل سموثي الأناناس الطيب، بطريقة سهلة وسريعة
شاهدي: سموذي الأناناس بجوز الهند بالفيديو
سموثي السبانخ والفراولة ... مزيج بطعم شهي وفاخر نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة إعداده، جربي وصفات العصائر الطبيعية المنوعة النكهات، وقدمي العصير لعائلتك بجميع الأوقات
تبولة السبانخ الصحية بالفيديو ... شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي أحد أنواع المقبلات الشامية المعروفة والصحية والعالية القيمة الغذائية، وبفضل مكونات طبق تبولة السبانخ فإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وخاصة معدن الحديد المفيد للبشرة، جربي وصفتنا وقدميها على سفرتك طازجة
تعلمي أيضاً: التبولة على أصولها
صدور البط مع السبانخ ... لحم البط مصدر غني بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، مثل الحديد والزنك وفيتامين 12 B. وهو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة؛ ما يجعله خياراً صحياً مقارنة باللحوم الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات وفوائدها الصحية للقلب. وفي هذا الطبق المثالي، يجتمع لحم البط مع السبانخ الغني بالحديد، في وجبة رمضانية مميزة لا تقاوم.
شكشوكة بالسبانخ للسحور .. إليك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات الخفيفة على سفرة سحور رمضان، قدمي الشكشوكة الطيبة والسهلة التحضير
شاهدي: شكشوكة الفول بالفيديو
كي لا تحرمي نفسك أثناء اتباعك للحمية من أطباق المكرونة الشهية، وإن كنت ممن تعشقن المكرونة، فقد اخترنا لك من مطبخ سيدتي، طبقك المفضل لليوم مكرونة بيني مع السبانخ وجبنة الفيتا للرجيم، طبق سهل التحضير وذو طعم رائع
