سلطة الأفوكادو المكسيكية ... من السلطات الغنية بالألياف والفيتامينات والدهون الصحية المفيدة لصحة القلب، ويمكن تقديمها كطبق جانبي مع اللحوم المشوية أو الدجاج، أو حتى كوجبة خفيفة، جرّبي ألذ الوصفات المكسيكية ولا تترددي لتستمعي بطعم لا يقاوم.
سلطة البطاطس والزهرة ... تعتبر الزهرة من الخضراوات المفيدة التي تدخل في الكثير من الوصفات مثل السلطات، جربي وصفتنا المميزة من ألذ سلطات الخضار، وقدمي وصفتك بجانب الأطباق الرئيسية اللذيذة مثل المشاوي بالفرن.
سلطة كابريس الإيطالية ... من السلطات الكلاسيكية المنعشة والبسيطة، والتي تتميز بمزيج لذيذ من الطماطم، الموزاريلا الطازجة والريحان، مع صوص زيت الزيتون والخل البلسميك. تعتبر خياراً مثالياً للوجبات الخفيفة أو كمقبلات قبل الغداء.
سلطة صحية سريعة ... تعد السلطات من أكثر الأطباق التي تقدم بكثرة على الموائد إلى جانب الأطباق الرئيسية المختلفة مثل كبسة الدجاج والأوزي وغيرها، وإذا كنتِ تتبعين حمية غذائية صحّية، جرّبي هذه الوصفة واستمتعي بالطعم.
سلطة البابا غنوج ... يعتبر الباذنجان واحداً من المكوّنات الهامّة في العديد من الوصفات؛ حيث يمتاز بالطعم اللذيذ والمختلف، كما أنّه يمنح الوصفات التي يدخل فيها مذاقاً شهيّاً ومختلفاً عن غيره، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على عناصر غذائيّة كثيرة تعود على الجسم بفوائد جمّة.
سلطة الكينوا بالخضار ... تُطهى بذور الكينوا في قدر من الماء الساخن كما يطهى الأرز، ويمكن استخدامها في أطباق وأكلات مختلفة ومنها أطباق السّلطة، وتحتوي بذور الكينوا على الحديد والكالسيوم وبعض الأحماض الأمينيّة الأساسيّة والبروتين.
سلطة رمان وتفاح ... مزيج منعش من النكهات والألوان في طبق جانبي مثالي غني بمضادات الأكسدة والألياف. إنها الخيار الأمثل للمناسبات، أو كوجبة خفيفة منعشة، أو كإضافة مميزة لمائدتكِ اليومية، حضري معنا في مطبخ سيدتي، السلطات بالرمان، ويمكنكِ إضافة مكونات أخرى لزيادة القيمة الغذائية والنكهة بحسب الرغبة.
سلطة الأفوكادو المكسيكية ... أو ما تعرف باسم الجواكامولي هي صلصة تغميس شهيرة تعتمد بشكل أساسي على الأفوكادو المهروس، وتُعرف بقوامها الغني ونكهتها المنعشة والحارة قليلاً. تعتبر وجبة خفيفة ومغذية وغنية بالدهون الصحية. تُقدم عادة مع رقائق التورتيلا أو كطبقة علوية للفاهيتا والتاكو.
سلطة عربية بسيطة ... تعد السلطة العربية البسيطة من الأطباق الصحية والخفيفة التي تُقدّم غالباً مع وجبات الغداء أو العشاء، كما أنها غنية بالفيتامينات والألياف، وتحضّر بسهولة وبمكونات متوفرة في كل منزل، جرّبيها لتمنحي أطباقكِ الرئيسية نكهة منعشة ولوناً جذاباً على المائدة.
سلطة شمندر بالجبن ... من المقبلات الرمضانية والسلطات الصحية والمنعشة، حيث تُساعد على تجديد النشاط وتوفير الفيتامينات والمعادن، كما أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتتميز بلونها الجميل وطعمها اللذيذ مع الجبن.
سلطة أفوكادو بالجبن ... من أشهى وأسرع وصفات المقبلات الرمضانية الطيبة والمفيدة، التي تجمع بين طعم الأفوكادو الشهي وطعم جبنة الفيتا اللذيذة.
سلطة روسية بالفيديو ... هي واحدة من أطباق المقبلات الرمضانية الكلاسيكية التي تتميز بمذاقها الغني والمليء بالألوان، وهي مثالية لسفرة رمضان. تُحضّر السلطة بمزيج من الخضروات المسلوقة مثل البطاطس والجزر والبازيلاء، ويُكمل الطعم الكريمي المميز صلصة المايونيز الخفيفة. ما يجعلها محبوبة في رمضان هو أنها خفيفة وسهلة الهضم، وتضيف لمسة مبهجة للموائد الرمضانية بفضل ألوانها الزاهية وطعمها الغني والمتوازن.
شاهدي وصفات رمضان بالفيديو، وقدمي ألذ السلطات الطيبة والمثالية على سفرة الإفطار الرمضاني أو السحور.
سلطة الحمص بالطحينة ... من أطباق المقبلات الرمضانية الكلاسيكية الصحية والمغذية الغنية بالبروتين النباتي والألياف، ومثالية للسحور أيضاً أو كطبق جانبي خفيف على مائدة الفطور الرمضاني، يمكن تناولها مباشرة مع الخبز أو الخضار الطازجة، وهي سهلة التحضير وسريعة، إليكِ الطريقة.
سلطة باذنجان مشوي ... من الأطباق الصحية الغنية بالنكهات، كما أنها خفيفة على المعدة ومثالية للسحور أو كطبق جانبي لذيذ على مائدة فطور رمضان، حيث تمنحك إحساساً بالشبع وبمذاق منعش ومميز، إليكِ الطريقة.
سلطة البطاطس بدون مايونيز ... تُعدّ سلطات البطاطس من المأكولات الخفيفة والتي يُفضّل تناولها بسبب غناها بالفيتامينات والمعادن لوجود الخضروات كمكوّن أساسي فيها. وتستطيع ربّة المنزل التفنّن في تحضير أنواع مختلفة من السلطات وبمكوّنات متنوّعة وخفيفة تناسب أذواق جميع أفراد الأسرة كما في وصفتنا المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي وبدون مايونيز.
سلطة السلمون المدخن الغنية بالبروتين .... واحدة من الوجبات الخفيفة والمشبعة والغنية بالمواد المغذية والصحية مثل الأفوكادو والطماطم والجرجير، ويمكن تحضيرها بسهولة وتقديمها في أي وقت، والجمع بين السلمون الطازج والخضروات ينتج عنه وجبة متوازنة تحتوي على البروتينات الصحية والأحماض الدهنية الأوميغا 3، والفيتامينات والمعادن
طريقة عمل الكبدة الاسكندراني ... تعتبر الكبدة الاسكندراني من أشهى الأكلات المصرية المعروفة والتي يقبل الجميع على تناولها، نظراً لمذاقها اللذيذ، كما يمكن تقديمها في ساندويش مع سلطة الطحينة والخيار المخلل
سلطة الملفوف المقلي للرجيم .. بإمكانك تحضير أطيب السلطات من الملفوف والمناسبة جداً كوصفة خفيفة وشهية أثناء اتباعك للرجيم، جربيها اليوم
