أطباق نباتية ... إن التفكير في أن تكوني شخصاَ نباتياً هو قرار صعب، قد لا يتناسب مع تجمع العائلة ووجود الأطفال، لكن هذا لا يمنع أن تجعلي من أطباقك خلال يومين في الأسبوع على الأقل نباتية، نقدم لك خيارين لطبقين نباتيين سهلي التحضير، حاولي تجربتهما، وقدميهما لعائلتك.
طريقة عمل الآيس كوفي ... تعتبر مشروبات الآيس كوفي من أكثر المشروبات شيوعاً، فهي تعد الخيار الأمثل لشرب القهوة خاصّةً في فصل الصيف، حيث يمكن تحضيرها بعدّة طرق ونكهات مختلفة، كنكهة البندق، أو الكراميل، أو الفانيليا وغيرها.
كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني ... الوجبة غنية بالبروتين والشوفان والعسل ورقائق الشوكولاتة، وهي مليئة بالنكهة والطاقة لتبقيك نشطة طوال اليوم، إنها خيار لذيذ ومريح لتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل أو لتعزيز الطاقة قبل التمرين!
جواكامولي بالطماطم المقطعة ... الجواكامولي هو مزيج شهير ولذيذ جداً يتميز بنكهة الأفوكادو الناعمة والطعم الحامض لليمون، مع التوابل الزكية. تعتبر هذه الصلصة من الخيارات الرائعة لعشاق الأطعمة المكسيكية، جربي طريقتنا وقدميها كطبق مقبلات في لمّات الأصدقاء والعائلة
مخلل الليمون بدون سلق ... تضيف المخللات طعماً مميزاً وإضافياً لباقي الوجبات، وتعدّ من المقبلات الشامية الفاتحة للشهية، تعلمي طريقة عمل مخلل الليمون السهل مع مطبخ سيدتي وزيني به سفرتك
شاهدي: فيديو مخلل الخيار
تشيز كيك بدون جيلاتين بالفرن ... خيارات عديدة نقدمها لكِ لتقديم وصفات التشيز كيك المنزلي، جربيه بدون جيلاتين وبدون استخدامك للفرن، وقدميه بطعم الفراولة الشهية
شاهدي: تشيز كيك الفراولة بالفيديو
ساندويش الروست بيف مع صوص المشروم ... فاجئي عائلتك بتقديمك وصفة محببة لهم من وصفات الساندويشات الساخنة السهلة بحشوة الروست بيف مع خس الآيسبرغ ومخلل الخيار الطيب مع شرائح جبن الشيدر اللذيذة، جربيها الآن وبالصحة والعافية
سمك فيليه بالبطاطس بصوص الزبدة ... ينصح خبراء التغذية بإدخال أصناف الأسماك والمأكولات البحرية في النظام الغذائي بسبب القيمة الغذائية العالية، ومن أهم هذه الخيارات السريعة والسهلة سمك الفيليه، اخترنا لكِ طريقة تحضيره مع البطاطس وصوص الزبدة الغني والشهي، جربيه الآن
شاهدي: فيليه سمك بالصلصة بالفيديو
حلى الزبادي باللوتس ... يستخدم الزبادي في إعداد العديد من الحلويات الرمضانية المختلفة الباردة التي تعتبر الخيار الأمثل في أيام الصيف الحارة، إليكِ أسهل طريقة لتحضير حلى الزبادي بكريمة اللوتس الشهية بخطوات بسيطة وسريعة من مطبخ سيدتي
الروبيان بالثوم للدايت ... الروبيان أفضل الخيارات الصحية لجميع متبعي الحمية الغذائية ومن يرغبون في خسارة الوزن، حيث يحتوي على أكثر من 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن والبروتين الذي يحتاج إليه الجسم، تعلمي من مطبخ سيدتي اليوم طريقة صحية لطهي المأكولات البحرية بالثوم بطريقة مناسبة للدايت.
عصير الأناناس للتخسيس ... يحتوي الأناناس على إنزيمات تستهدف دهون البطن كما أنه مفيد في تسهيل عملية الهضم وحركة الأمعاء لذلك فإنه من الخيارات المناسبة لمن يرغبون في تخفيف وزنهم الزائد بسهولة، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير عصير الأناناس الحارق للدهون بأبسط الخطوات
سلطة الخس بالأفوكادو والجمبري ... حضري من المأكولات البحرية وصفة من السلطة الطيبة والمغذية، تعلمي خطوات عمل سلطة الخس والأفوكادو مع الجمبري، وقدمي السلطة مع رقائق التورتيلا
تعلمي أيضاً: سلطة الخس والذرة بالزبادي
سلطة السلطان ... عندما تختلط الخضروات بالفاكهة والبذور والأعشاب العطرية، في طبق السلطة المعد منزلياً، سينعم كل من يجلس على مائدة مطبخ سيدتي، بطبق سلطة سلطاني، غني بالفيتامينات والمعادن، ويعجب السلطان كما يقول الشيف مروان سردوك، الذي يعده على مائدة مطبخ سيدتي.
السلطة التركية الحارة للمشاوي ... السلطات هي إحدى الأطباق الجانبية التي تتميز بتنوع مكوناتها المفيدة والشهية، وارتبطت بعض السلطات بوصفات معينة مثل سلطة الطحينة مع الكباب وسلطة الثومية مع الشاورما، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل السلطة التركية الحارة لتقديمها بجانب المشاوي المنوعة
حمص بالطحينة دايت ... هذا الطبق يحتوي حوالي ١٥٠ سعرة حرارية فقط، ويمكن أن تقدّمي إلى جانبه الخضار كالبروكلي والخيار والكرفس بدل الخبز العربي، تعلمي طريقة عمل أطيب المقبلات الشامية الشهية على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: الحمص باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بالصور
البسكويت المالح والحشوة حسب الذوق ... فكري في أن تحضير البسكويت المملح في البيت، هو خيار أفضل وأوفر؛ لأنك بهذا تتحكمين بنوع الزيت الذي تستخدمينه في إعداد البسكويت، وستجدين أن الكمية لديكِ ستكون وافرة، يمكنك وضع الفائض منها في الثلاجة، لاستخدامه في مرات قادمة.
طريقة عمل بيتزا ألفريدو ... البيتزا هي الحل الأمثل والخيار المناسب لكثير ممن لا يجدون الوقت الكافي لإعداد الطّعام، فيضطرّون إلى تناول قطعة من البيتزا التي يحبها الصّغار والكبار على حدٍ سواء، جربيها بحشوة الدجاج الغنية واللذيذة
طريقة عمل معجنات جبنة فيتا ... تعد المعجنات من الأطباق الشهية والخيار الأفضل لوجبة الإفطار إلى جانب كوب من الشاي الساخن، وتعتبر كنوع من المقبلات إلى جانب الأطباق الرئيسية في العزائم والمناسبات لتعدد أشكالها وحشواتها، فهي سهلة التحضير في المنزل، تعرفي على طريقة تحضير معجنات جبن الفيتا بخطوات سهلة.
ميلك شيك مثلج بالشوكولاتة ... الميلك شيك المثلج من أفضل الخيارات وأشهى المشروبات المنعشة خاصّةً في فصل الصيف، يتم تحضيره بالعديد من النكهات، منها صوص الشوكولاتة، إليكِ الطريقة الأسرع لتقديم الميلك شيك لضيوفك في سهرات ولمّات الصيف
كرواسون كيتو مخبوز ... قد ترغبين بتناول وصفتك المفضلة من وصفات الكرواسون تكون مناسبة لرجيم الكيتو، ننصحك من مطبخ سيدتي بتتبع طريقة عمل ألذ الخيارات المقدمة لكِ. جربي الكرواسون بطراوته وهشاشته الغنية. كما أن هذا النوع من المعجنات الفرنسية رائع لجمعات العائلة والأصدقاء للفطور.
