سلطة الأفوكادو بالدجاج ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة جديدة من وصفات سلطات رمضان، تعرفي على المكونات المميزة لتقديمها وأسعدي عائلتك بوصفات خفيفة ومثالية لأطيب سفرة رمضان من مطبخ سيدتي
سلطة الكينوا والأفوكادو ... اختيار مثالي لمن يبحثون عن وجبة خفيفة مغذية وشهية. الكينوا غنية بالألياف والبروتين وتساعد على الشعور بالشبع وتنظم عملية الهضم، والأفوكادو مصدر ممتاز للدهون الصحية والفيتامينات.
سلطة الباذنجان والبطاطس ... لا يقتصر إعداد خضار البطاطس والباذنجان بإدخالهم بالطبخات الرئيسية، بل يمكنكِ سيدتي إعداد السلطات الجديدة والمبتكرة بهما. قدمي على طريقة مطبخ سيدتي، طبق شهي ومتنوع كطبق جانبي أو وجبة خفيفة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.
سلطة التونة كيتو ... أطباق التونة من الأطباق المفضلّة للكثيرين، حيث تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها فهي تؤكل مباشرة بعد فتح العلبة، ويمكن تحضيرها كسلطة، كما أنّها تضاف إلى العديد من الأطباق، إلى جانب ذلك تمتاز بقيمة غذائية عالية، وفوائد كثيرة للجسم، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والسيلينوم، والنياسين، والفوسفور. جربي ألذ وصفات رجيم الكيتو من مطبخ سيدتي.
سلطة باستا البيستو ... ليست مجرد طبق جانبي، بل هي لوحة فنية من الألوان والنكهات، ومزيجاً رائعاً من الخضروات الغنية بالفيتامينات، والباستا الغنية بالكربوهيدرات مضافاً إليها لمسة من الأعشاب العطرية الطازجة. جربي الآن ألذ وصفات سلطات المكرونة على طريقة مطبخ سيدتي.
سلطة الفاصولياء الملونة ... تعمل الفاصولياء الحمراء في حماية الشعر بسبب محتواها الغني بالبروتينات المفيدة لصحة الشعر، أما بالنسبة للفاصولياء البيضاء فتحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، ولا تحتوي على أي دهون مشبعة أو كوليسترول، مما يجعلها صديقة للقلب، وأخيراً الفاصولياء الخضراء فتمدّ الجسم بفوائد كثيرة دون سعرات حرارية
سلطة الجرجير والسماق ... يحتوي الجرجير على البروتينات، والسعرات الحراريّة القليلة، وفيتامين سي، والفوسفور، والكربوهيدرات، والألياف الغذائيّة، والزنك، والدهون، والحديد، والكالسيوم.
مع كل هذه العناصر الغذائية الهامة للصحة، أعدي أفضل وأسرع وصفات السلطات بالجرجير على طريقة مطبخ سيدتي، وتمتعي بفوائدها الصحية مع أفراد أسرتك
سلطة السبانخ بالفطر ... سنتعرف معاً اليوم على طريقة سهلة ومبسطة لتقديم وصفة من السلطات بالسبانخ الطازج والصحي والذي يضم معه كمية كبيرة من الألياف والماء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. والفطر الذي يساعد في حماية المرأة من الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض.
جربي تقديم وصفة سهلة وسريعة من السلطات المميزة والطيبة على سفرتك وتمتعي بفوائدها الغذائية مع أفراد عائلتك.
سلطة البوب كورن ... حضري من رقائق الذرة المقلية وصفة من السلطات المبتكرة والطيبة بمكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخك، وصفة ستنال إعجاب أطفالك جداً، جربيها الآن وتمتعي بمذاقها الطيب
سلطة دجاج فاهيتا ... اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل وصفة لذيذة من سلطات الدجاج الغنية بوصفات الخضار المشكلة الطازجة والمفيدة، وتعرفي أيضاً على طريقة إعداد وتتبيل دجاج الفاهيتا على الأصول، جربي وصفتنا وقدميها على سفرة الغداء لليوم.
هل تعلمون ما هي حكاية طبق الفاهيتا؟ يعود أصل طبق الفاهيتا إلى المطبخ المكسيكي، ومكوناته الأساسية تكون إما بالدجاج أو اللحم، مع الفليفلة الملونة، وتؤكل الفاهيتا بالعادة مع خبز التورتيلا. وأصل حكاية الفاهيتا أنه في الثلاثينيات من القرن الماضي، وفي مزارع تكساس، طور العمال المكسيكيون الفاهيتا، فكانوا يتقاضون أجورهم بقطع من اللحم، وقاموا بطهي شرائح اللحم على نار مفتوحة، وكانوا يقدمون الفاهيتا مع إضافة التوابل وشرائح التورتيلا.
سلطة الكاليماري المشوي ... الكاليماري أو الحبار له عُشاق كُثر حول العالم، وتتعدد طرق طهيه إما مقلياً أو مشوياً أو مطبوخاً مع تشكيلة خضار، قدمي من مطبخ سيدتي وصفة من سلطات المأكولات البحرية بالنكهة الرائعة والطعم المميز بالجرجير، والطماطم، والفول السوداني
سلطة مشمش وكينوا ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة من السلطات الرائعة والطيبة والتي تضم بمكوناتها أصناف من الخضار مع الفواكة المجففة والكينوا الصحية، جربيها اليوم وشاركي صديقاتك طريقة التحضير السهلة والسريعة وتمتعي بالطعم اللذيذ للسلطة
شاهدي: تبولة الكينوا بالفيديو
سلطة الكالاماري السهلة ... من أنواع السلطات التي تحتوي على فوائد عديدة بسبب إحتواء الكالاماري على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات التي تعمل على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من الالتهابات وهشاشة العظام، تعرفي على طرق عمل أطيب وصفات المأكولات البحرية من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: كاليماري مقلي لمقبلات شهية
سلطة الزيتون بالجبن ... بألوان الزيتون المنوعة الأسود والأخضر، والجبنة البيضاء، حضري وصفة من السلطة السهلة في كيفية إعدادها، والمميزة جداً بطعمها مع تشكيلة من الخضار الطازجة، جربي وصفتنا وقدميها متبلة بعصير الليمون الحامض والمنعش
تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
سلطة خضراء بالتين ... من ألذ وأطيب وصفات السلطات التي تجمع بين الخضار والفواكة السلطة الخضراء بخضار الجرجير، والبصل، وجبن الفيتا الأبيض، مع حبات من فاكهة التين الطازجة، جربيها على طريقتنا وبالعوافي عليكم
شاهدي: سلطة التين بالفيديو
سلطة الكينوا بالجمبري ... وصفة غنية بمكونات صحية وخفيفة ومفيدة، جربي سلطات الكينوا مع المأكولات البحرية الطيبة بالجمبري، وتمتعي بالطعم المدهش للسلطات السهلة الإعداد والطيبة الطعم
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو
سلطة البطاطس والذرة ... تشكيلة واسعة ومنوعة من وصفات السلطات التي تتكون من البطاطس المسلوقة، وتأتي أيضاً مع مجموعة من الخضار مثل الذرة، وبتتبيلة ولا أروع منها باللبن الزبادي، المايونيز، والحامض.
اكتشفي من مطبخ سيدتي طريقة جديدة من وصفات السلطات السهلة والطيبة، ويمكنكِ إضافة الجزر المبشور أو الخيار أو أي نوع من الخضراوات التي تفضلينها لسلطة البطاطس المميزة.
سلطة الكمثرى والرمان ... فوائد عديدة تقدمها هذه السلطة أهمها بذور الخشخاش التي تدعم الصحة العصبية والنفسية، وبذور الرمان التي تحتوي على حمض البونيك الذي يحافظ على صحة القلب.
جربي ألذ السلطات السهلة على طريقتنا وتمتعي بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية العديدة.
سلطة الناتشوز بالخضار ... يعود أصل هذا الطبق من السلطة السهلة والسريعة إلى المطبخ المكسيكي المميز بوصفاته المليئة بالخضار ووجود الفاصولياء الحمراء كمكون رئيسي، جربي وصفتنا وقدميها على سفرتك واستمتعي مع عائلتك بالطعم اللذيذ
شاهدي: ناتشوز مكسيكي بالفيديو
سلطة الدراق بالأفوكادو ... نقدم لكِ طريقة عمل طبق من السلطات السهلة والمميزة بطعمها الذي يضم ما بين أصناف من الخضار كالأفوكادو، والسبانخ، والبصل، وفاكهة الدراق، ومُتبّل بمكونات متوفرة في مطبخك، جربي السلطة وشاركينا تجربتك بالمذاق المذهل
تعلمي أيضاً: سلطة أفوكادو بالدجاج
