شيا بودينغ صحي بالفواكة ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة سهلة وطيبة مليئة بالفواكة الطازجة والمفيدة، تعرفي على خطوات عمل شيا بودينغ صحي، وتمتعي مع أفراد أسرتك بالمذاق الرائع والطيب للحلى
تعلمي أيضاً: شوفان بالفواكة وبذور الشيا
معمول صحي وسهل بالفيديو ... شاهدي فيديوهات حلويات عيد الفطر من مطبخ سيدتي، واكتشفي تجربة تقديم وصفة من حلى المعمول بطريقة صحية ومناسبة للكبار والصغار.
والمعمول هو نوع من الحلويات العربية الشعبية المشهورة، ويكثر إعداده وتقديمه في الأعياد حيث يعدّ من أهم مظاهر الاحتفال والفرح المصاحبة لإقتراب عيد الفطر المبارك، ويُحشى المعمول بالتمر، أو بالجوز، أو الفستق الحلبي، أو الحلقوم.
خبز الموز الصحي ... ظهر خبز الموز أول مرة في الولايات المتحدة عام 1929، وهذه الفترة في التاريخ التي ساءت فيها الأحوال الاقتصادية بشدة، ولانتشار البطالة امتنع الناس عن رمي الأطعمة الفاسدة أو منتهية الصلاحية، ومن هنا جاءت فكرة محاولة استغلال الموز المهترئ بهرسه واستخدامه في المخبوزات؛ فكان خبز الموز.
سموثي الكيل الصحي ... الكيل هو نبات قليل السعرات الحرارية، ويساعد على إنقاص الوزن، كما أنه لا يحتوي على الدهون، لذلك اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضير سموثي الكيل الصحي للدايت، وهو مشروب صيفي مناسب للأيام الحارة
شوفان صحي للإفطار ... لتحضير وجبة إفطار صحية غنية بالألياف وتمنح الجسم الشعور بالشبع لفترة أطول، إليك طريقة تحضير الشوفان بطريقة صحية بالموز والكاكاو بطريقة سهلة وسريعة، ويمكنك أيضاً تقديمها للأطفال كوجبة مشبعة ومتكاملة.
حساء الخضار الصحي ... طبق جانبي ومصدر جيد للفيتامينات والمعادن الأساسية، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره. إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفة بسيطة لعمل شوربة الخضار في المنزل، وجبة غنية بالألياف وتساعد على الهضم والشعور بالشبع لفترة طويلة خلال النهار.
حلى الخشخش الصحي للرجيم ... هو حلى الشعيرية وهي من المواد الغذائية المستهلكة في أكلاتنا في المطبخ العربي، حيث نستخدمها في طبخات مختلفة مثل الشوربات، أو مع الأرز، واشتهرت أيضاً كطبق تحلية خصوصاً في فصل الشتاء. أعدي ألذ وصفات الحلويات الخفيفة المثالية لرجيمك على طريقة مطبخ سيدتي.
كيك الموز الصحية ... كيكة الموز هي حلوى لذيذة محببة للجميع ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة. إليك من مطبخ سيدتي وصفة بسيطة وصحية لكيكة الموز بمكونات وخطوات سهلة.
كيكة الموز الصحية بالفيديو ... من فوائد الزبادي اليوناني أنه يحتوي على مغذيات تساعد في دعم العضلات، ويمكن اعتباره بديلاً جيداً للحليب في حالة المعاناة من حساسية اللاكتوز.
شاهدي فيديو حلويات رمضان من مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل ألذ الكيكات الرمضانية الصحية بمذاق الموز الطيب واللبن اليوناني.
الدجاج الحار لرجيم صحي .. لتتمتعي بوجبة شهية وحارة .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق الدجاج الحار لرجيم صحي.. حضرنا لك الدجاج بأقل السعرات الحرارية ليلائم حميتك ويتمتع بطعم ونكهة طيبة ومميزة .. لمحبي الوجبات الحارة .. حضري الدجاج الحار لرجيم صحي
طريقة الجرانولا الصحية السهلة ... تعتبر الجرانولا وجبة إفطار أو وجبة خفيفة، وهي عبارة عن شوفان مضاف إليه مكسرات أو فواكة، ومحلى بالعسل أو السكر أو دبس السكر، وتتم معالجته بالخبز أو التحميص، وعادةً ما يتم تناوله مع الحليب أو اللبن.
جربي حلى رمضاني خفيف ولذيذ على طريقة مطبخ سيدتي، وبالعافية عليكم.
دجاج بالكاجو صحي .. قدمي أطيب الأكلات الصحية على سفرتك بطعم الكاجو المشهي، وصفة بسيطة في التحضير وبمذاق لذيذ لا يوصف
اذا كنت تتبعين حمية غذائية وترغبين بطبق حلا صحي ولذيذ عليك بتحضير كيكة التمر والتفاح الصحية بطريقة ومقادير سهلة واستمتعي بمذاق كيكة التمر والتفاح الصحية بإتباعك طريقة التحضير
وصفة اليوم للرجيم هي طريقة شوربة البطاطس الصحية للرجيم، طبق جانبي جديد، ويعتبر من الأكلات السريعة بتحضيرها في المطبخ، نقدمها لك من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
كبة بالصينية لرجيم صحي .. بطريقة صحية وبدون دهون لحمية مثالية ... من المطبخ الشامي .. جربيها واستمتعي بها كوجبة مقبلات شهية ولذيذة وبأقل السعرات الحرارية من مطبخ سيدتي
سموذي التوت بالبرتقال الصحي .. لا تترددي بتعلم طرق تحضير أطيب المشروبات الصيفية الصحية بطعم لذيذ جداً لا يختلف مذاقه عن العصائر الأخرى
